Dilenia Cruz - Periódico El Dia Digital
Actividad física para la ansiedad
No es necesario que vivas acosada por los molestos sentimientos que produce la ansiedad. Con apenas unos minutos diarios de actividad ...
Automanejo de la ansiedad
Una vez identificas que eres propenso a tener ansiedad y las sensaciones que esto conlleva, es beneficioso aprender ejercicios y otras ...
Descubriendo la ansiedad generalizada
Cada día es más frecuente escuchar hablar del trastorno de ansiedad. Que aunque sea común, este no es normal. Por lo tanto, no tenemos ...
Dulce para el alma
Las últimas semanas hemos visto diferentes procedimientos y tratamientos para vivir con diabetes y permanecer tan saludables como sea ...
Diabetes invitación al cambio
Las enfermedades tal como las conocemos son invitaciones al cambio de estilo de vida. En la entrega anterior mencioné como desde la ...
Curando la diabetes
Muchas personas que viven con diabetes, lo ven como algo que les toca vivir por ser parte de una familia donde “todos tienen diabetes”. ...
Herencia de diabetes
¿Puedo salvarme de mi herencia cuando se trata de enfermedades como la diabetes? Sí, en especial la diabetes tipo 2 que es la que ...
Sanando desde el alma
“La curación tiene que ser un trabajo interior”. Es la reflexión de Mark Wolyn en su libro “Este dolor no es mío”. Sin importar ...
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Adiós presión arterial
Vivir con presión arterial alta es una condición que puede acarrear graves consecuencias para la salud cuando la persona no se hace ...
Gestionando las emociones
¿Haz experimentado sentimientos y emociones que antes no habías descubierto en ti? Si ese es el caso, no creas que estás sol@ en esa ...
Tu luz interna es tu guía
“Lo que se transforma adentro puede ser visto desde afuera”. Atiye. Es como una casa, que aun estando cerrada, sus luces pueden ser ...
¿Lo llevas en la sangre?
Cuando dos o más miembros de una familia repiten un mismo comportamiento, hay quienes desde afuera dicen: “lo llevan en la sangre”. Es ...
Aprende y hazte cargo
Cada vez está más confirmado que salud, bienestar o enfermedades están intrínsecamente relacionadas con las emociones y sentimientos. ...
No pienses tanto, soluciona más
No es raro escuchar “tengo muchas cosas en mi cabeza”; de seguro te habrás encontrado tu mism@ con ese pensamiento. Ciertamente somos ...
¿A dónde vas?
¿Cuántas veces te has encontrado en la encrucijada de mantenerte apegad@ a la seguridad o seguir el impulso de tu corazón, y lanzarte ...
La necesidad de ser salvados
En muchos ámbitos de la vida cotidiana demandamos de otras personas, sociedades y gobiernos ser salvados. Hay una frase atribuida a John ...
Superpoder motivacional
Lograr un objetivo, por pequeño que sea, necesita motivación. ¿Qué nos motiva? y lo que es más: ¿que nos mantiene motivados en ...
Ayuda para los hijos
Cuando un niño o un adolescente es inquieto, agresivo, contestatario entre otros comportamientos que llaman la atención, no es raro que ...
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