Dilenia Cruz
Tu luz interna es tu guía
“Lo que se transforma adentro puede ser visto desde afuera”. Atiye. Es como una casa, que aun estando cerrada, sus luces pueden ser vistas desde afuera. Cuando trabajamos en ...
¿Lo llevas en la sangre?
Cuando dos o más miembros de una familia repiten un mismo comportamiento, hay quienes desde afuera dicen: “lo llevan en la sangre”. Es cierto, todo lo que ha pasado en ...
Aprende y hazte cargo
Cada vez está más confirmado que salud, bienestar o enfermedades están intrínsecamente relacionadas con las emociones y sentimientos. Más eruditos de la medicina tradicional ...
No pienses tanto, soluciona más
No es raro escuchar “tengo muchas cosas en mi cabeza”; de seguro te habrás encontrado tu mism@ con ese pensamiento. Ciertamente somos pensamientos, pero ¿cuántos de esos ...
¿A dónde vas?
¿Cuántas veces te has encontrado en la encrucijada de mantenerte apegad@ a la seguridad o seguir el impulso de tu corazón, y lanzarte con paracaídas por aquello por lo que ...
La necesidad de ser salvados
En muchos ámbitos de la vida cotidiana demandamos de otras personas, sociedades y gobiernos ser salvados. Hay una frase atribuida a John F. Kennedy “No te preguntes qué puede ...
Superpoder motivacional
Lograr un objetivo, por pequeño que sea, necesita motivación. ¿Qué nos motiva? y lo que es más: ¿que nos mantiene motivados en nuestras metas? La ciencia ha demostrado que ...
Ayuda para los hijos
Cuando un niño o un adolescente es inquieto, agresivo, contestatario entre otros comportamientos que llaman la atención, no es raro que maestros, amigos y familiares recomienden ...
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Mi diálogo interno
Las últimas semanas han estado enfocadas al reconocimiento y diálogo interno; nada funciona en perfecto orden cuando internamente estamos desordenados. Pero, ¿cómo puede uno ...
Yo me abrazo a mi mism@
¿Cuántas veces haz sentido la necesidad de un abrazo? ¿Cuántas veces haz querido ser nin@ para llorar o patalear y que mamá venga rápido a consolarte? Sin embargo nada de ...
El gran poder que tienen mis palabras
“Deja flores a tu paso, no sabes si volverás a recorrer la misma senda”, es una afirmación muy cierta. Cuando tratamos o somos tratados con respeto, dignidad y cortesía ...
Tus palabras tienen poder
¿Recuerdas a alguien que al saludarle responde: “Mal, pero tú no tienes la culpa?” Muchas de esas personas no dejan de quejarse o criticar y juzgar a otros. Es difícil ...
Claves para prevenir y manejar el estrés
Si algo es cierto es que, sin importar cuánto tratemos de evitar el estrés, siempre lo tendremos en mayor o menor medida. Lo que sí es cierto es que podemos reducirlo. Si bien ...
Tomar decisiones sabias
Yo elijo como voy por la vida, como sentirme, seguir o dejarme caer cuando la vida me enfrenta con la tempestad, salir vencida (vencido) o fortalecida. La vida no se hace en un ...
Cuidándote tu mismo
Si eres de esas personas que se siente desafortunada porque no le llegan las cosas que deseas, te invito a que pienses por un momento en aquello que te lo impide. Hagamos un ...
Responsabilizándonos por las acciones
“Mira lo que me obligaste a hacer”, es una de las frases utilizadas para justificar conductas violentas que evidencian una reacción emocional fuerte que bien puede ser culpa. ...
Yo tengo el poder
¿Te ha pasado que alguien te ofende sin que le hayas provocado? No es raro escuchar historias de personas que a su paso van insultando a otras. Personas que en muchos casos ni ...
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