Dilenia Cruz
Está bien asustarse
Cuando estás asustado, estás despierto, estás alerta y puedes encontrar soluciones a esas situaciones que te producen miedo. Para el susto producido por una situación ...
El compromiso ciudadano de votar en USA
Hoy es día de elecciones en los Estados Unidos. El voto por correo ya fue emitido. Hoy es el día para quienes prefieren hacerlo en las urnas. Conocidas como elecciones de medio ...
Tecnología, ¿amiga o enemiga?
La tecnología ha facilitado tantas buenas comunicaciones; familias y amigos ahora están más cerca, a pesar de estar físicamente lejos, y otras familias se han formado gracias ...
Decídete por un sueño
No importa la edad, cualquier momento es bueno para volver al camino del éxito. Hay quienes piensan que ya están muy viejos para retomar algún sueño de los que se quedaron en ...
Combate la depresión
La depresión es una de esas enfermedades de las que se ha hablado mucho, pero aun sigue dando temas para hablar, porque si no es atendida apropiadamente y las personas que la ...
Becas para dominicanos
La República Dominicana se mantiene en el candelero constantemente con el tema de las becas universitarias, que generalmente se quedan entre los hijos de políticos y ...
Cómo manejar el estrés (4 de 4)
En el manejo del estrés todos los días existen nuevas oportunidades de estresarnos, porque la vida misma está cargada de problemas y decisiones que tomar y, por ende, también ...
Cómo manejar el estrés (3 de 4)
Cuando no puedes evitar que el estrés te sobrecargue es tiempo de encontrar las maneras para manejarlo. Si haz identificado cuáles son las reacciones físicas y emocionales que ...
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Como manejar el estrés (2 de 4)
El primer paso para trabajar con el estrés es identificar cuáles son los estresores y sus manifestaciones, tanto en la parte física como emocional. Como referí la pasada ...
Cómo manejar el estrés (1 de 4)
Ese peso en los hombros, el hormigueo en el estómago, ansiedad, insomnio, fatiga y falta de interés pueden ser algunos de los síntomas que le permiten saber que está ...
Mantenerte en el camino
Durante seis semanas escribí ideas para ayudar a los lectores a perder peso. Hoy quiero compartir otras orientaciones para ayudar a esas personas a mantenerse motivadas y en el ...
Perder peso (6 de 6)
Porque es importante el balance entre carbohidratos, proteínas, y grasas? Bajar de peso y mantenerse saludable requiere una alimentación balanceada. Más del 50 por ciento del ...
Empresarios buscan generar divisas de basura
SANTO DOMINGO.-El trabajo coordinado entre las empresas, las instituciones recolectoras de residuos sólidos y el fomento de una cultura de reciclaje son los ejes principales para ...
Perder peso (5 de 6)
Perder peso al igual que cualquier otra meta que nos propongamos, tendrá sus obstáculos. Probablemente quienes están siguiendo este plan, han encontrado algunos problemas que ...
Perder peso (4 de 6)
Al hablar de bajar de peso, muchos piensan en pasar hambre, comer alimentos desagradables y estar sometidos a privaciones, pero no tiene que ser así. Comer también puede ...
Perder peso (3 de 6)
Para muchos, contar calorías y respetar los tamaños de las porciones es cuestión de burlas. Sin embargo, para quien quiere seguir un método responsable para perder peso y ...
Perder peso (2 de 6)
Para bajar peso y mejorar la salud mediante la alimentación, necesitamos poner atención a lo que comemos, cuándo, y porqué. Hoy nos concentraremos en el consumo de grasas y ...
Perder peso (1 de 6)
¿Desde hace algún tiempo has estado ganando peso? Incluso, ¿ya comienzan a hacerte comentarios sobre esas libritas porque son muy notorias? Cada día es más incomodo subir las ...
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