Dilenia Cruz
Yo me hago cargo
Hay varias corrientes de pensamientos que motivan a las personas a hacerse cargo de sus vidas y sus realidades como centro motor de sus vidas. Cada individuo es el maestro o ...
Que no te importe
Si eres de esas personas que se sienten traicionadas, maltratadas, abochornadas cuando descubren que otros hablan de ellas o incluso que le tratan mal, hoy dedico estas líneas ...
Estrés, ansiedad y diabetes
Sin lugar a dudas el estrés es parte intrínseca de nuestra cotidianidad. Lo vivimos e identificamos con nombres diversos como miedo, temor, enojo o rabia . También lo podemos ...
Emociones y enfermedades
Tanto la medicina tradicional oriental como la medicina occidental coinciden al afirmar que las emociones en conflicto acarrean enfermedades, y con ellas una vida difícil e ...
Curate bailando
¿Sabías que bailar podría ser la medicina que necesitas para todas tus dolencias? Si, no es broma, está demostrado que bailar puede contribuir con la salud de casi todo tu ...
Decir adiós
Algunos ya habíamos aprendido qué tan efímera podía sentirse la vida cuando perdemos a algún ser querido. Sin importar que fueran unos días o decenas de años, cuando ...
Eliminación de las creencias limitantes
Recuerdas que en el artículo anterior mencioné que las creencias limitantes están cimentadas en la desesperanza, impotencia y ausencia de mérito. Cuando detectamos cuáles son ...
Detective de tus creencias limitantes
En el artículo anterior hice referencia a cómo la gente se aferra a creencias de su entorno y cómo puede verse impedida de realizar proyectos que probablemente lograría si tan ...
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¿Qué limita mi crecimiento?
¿Conoces a alguien de quien se dice que es muy inteligente, pero que nunca ha podido llegar lejos? ¿Tuviste un compañero de clases quien siempre tuvo los mejores grados ...
Reflexiones de la Covid-19
Este año llegó a mi vida en circunstancias similares al anterior; Covid-19 entró a mi hogar sin invitación. Al igual que millones de familias, hemos sido altamente ...
Siente y atiende tu intuición
Escucha esa voz interna que te habla, escucha tu intuición. Si algo parece perfecto a tu vista o tu lógica pero no lo sientes de igual manera en lo profundo de ti, es tiempo de ...
Semillas de sabiduría
La sabiduría requiere cultivar esas semillas que cada uno trae consigo en su propio ser desde el momento de la creación. Es esa voz interna que algunos llaman intuición, ...
Una dosis de sabiduría
La sabiduría es uno de esos dones que se alcanza con el paso del tiempo, las experiencias vividas y las reflexiones. Es imposible que alguien llegue al nivel de sabiduría y ...
Vivir con propósito
Para aquellos que se motivaron a empezar un diario de gratitud en las últimas semanas, sin lugar a dudas han encontrado un arcoíris de momentos por los cuales estar agradecidos, ...
La gratitud alimenta el cerebro
“La gratitud es una afirmación de la bondad; afirmamos que hay cosas buenas en el mundo, y que nosotros las recibimos”, dice Robert Emmons autor del libro Psicologia de la ...
Llevar un diario de gratitud
Ser agradecidos tiene una cantidad innumerable de beneficios para quienes lo practican. La pasada semana enfatice sobre algunos beneficios que podemos cultivar cuando vivimos en ...
El reto de la gratitud
Esta semana es celebrado en gran parte de los Estados Unidos el Día de Acción de Gracias, en conmemoración a los acontecimientos de 1621 en Massachusetts, donde indios nativos ...
Clave final para asertividad
Cuando se trata de mantener una comunicación asertiva es importante mantenernos enfocados en el punto que tenemos en agenda. Sin lugar a dudas se trata de un tema que ha venido ...
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