Dilenia Cruz
Logra la asertividad
La claridad es uno de los puntos claves dentro de la comunicación asertiva. Ojo!, ser claros no es como aquellas personas que dicen: “yo digo las cosas como son”. Claridad, ...
Aprendiendo a ser asertivos
Poder expresar ideas, opiniones o sentimientos confiadamente son solo algunos beneficios de cultivar y desarrollar la comunicación asertiva. Si bien nadie nace siendo asertivo, ...
Seamos empáticos
Si recuerdas, la pasada semana iniciamos el tema de la comunicación efectiva en las familias cuando uno de sus miembros necesita el cuidado de salud y las atenciones de todos los ...
Cuidando a los padres
Es probable que seas una de esas personas que tiene a su cargo el cuidado de un pariente enfermo o en condiciones especiales. No es raro que las personas dedicadas a cuidar de ...
Carta de gratitud
Gracias, son siete letras que no solo son parte de la cortesía y la buena educación. Es también una palabra con poder en quien la pronuncia y en quien la recibe. Decir gracias ...
¿Quién es responsable?
Te ha tocado estar con alguien que nunca tiene la culpa de lo que pasa. Siempre es el otro, aun cuando seas testigo de cómo dejó caer la vajilla completa. Te sorprendería saber ...
Piensa en positivo
Con frecuencia encontramos personas con pensamientos cataclísmicos; todo puede salir mal desde su mirada. Esas personas viven cargadas de expectativas negativas. Si pasan ...
Una nueva temporada de Covid
Las emociones y sentimientos provocados en la humanidad por la llegada de Covid-19 ya son historia, al igual que los estragos que ocasionó en miles de familias en el mundo. El ...
- Publicidad -
Regreso a la escuela con seguridad
Después de poco más de diecisiete meses bajo aislamiento social, unas veces más extremo que otras, la República Dominicana, al igual que otros muchos países del mundo, se ...
Convulsiones y orígenes de la epilepsia
Aprendamos un poco más sobre los tipos de convulsiones que se presentan a las personas que viven con epilepsia y las causas principales que originan la condición. La epilepsia ...
La epilepsia y sus causas
En nuestro compromiso de ayudar a garantizar la salud del cerebro, empezamos una nueva serie de artículos relacionados con la epilepsia, “un trastorno cerebral en el cual una ...
Menopausia y actividad física
En la vida existen múltiples antes y después que nos marcan. Uno de los más significativos es la menopausia. Estar consciente de los grandes cambios que se producen nos ayudan ...
Corea dispuesta a colaborar con RD para innovación tecnológica
Santo Domingo.-La República Dominicana ha sido valorada por Corea del Sur para expandir sus negocios y establecer sus operaciones por su ubicación geográfica estratégica con ...
El humor en la menopausia
Ya sabemos que en el proceso pre-menopausia y durante la menopausia (climaterio) hay una disminución de diferentes hormonas que afectan el estado de ánimo llegando a provocar ...
Calores súbitos
Uno de los síntomas comunes y más incómodos del proceso pre-menopáusico y la menopausia son los calores súbitos, también conocidos como sofocos, los cuales resultan más ...
La menopausia
La menopausia es un proceso natural que puede ocurrir de manera natural en la vida de una mujer entre los 45 y los 55 años de edad, después del cual la mujer pierde su capacidad ...
Cierra las ventanas
Tener un dormitorio oscuro y bien aclimatado son dos recomendaciones para ayudar a tener un sueño reparador. La pasada semana, mencioné una lista de alimentos que incrementan el ...
Alto nivel de calidad
Cuando te haces consciente de que sufres un trastorno de ansiedad y decides tratarlo, las terapias conductual y cognitivas son grandes ayudas. Adicional hay otros tratamientos que ...
- Publicidad -
