Dilenia Cruz - Periódico El Dia Digital
El merecer en 2024
No es sólo quererlo, desearlo y trabajar para lograrlo también verlo, sentirlo, olerlo y creerlo desde el alma. La mente consciente dice ...
Festividades = dificultades
¿Eres de esas personas que preferiría quedarse en cama, viendo una película durante las vacaciones navideñas y finales de año?, pues ...
Señales suicidas
En recientes entregas les prometí algunas herramientas para identificar y acompañar a una persona que puede estar en una crisis profunda, ...
Porque hablar del suicidio
Hablar sobre el suicidio es uno de los temas más tabúes que existen en especial cuando es con una persona que luce deprimida. Muchas ...
Viviendo con el síndrome del sobreviviente
¿Tú o alguien que amas se despierta por las noches con pesadillas? ¿Te sientes irritable, que tu vida cambió para siempre y no para ...
Viviendo el duelo
El dolor de la pérdida (seres amados, trabajos, estatus, identidad) nos lleva a vivir un proceso de duelo. Sería ideal vivirlo cuanto ...
Sanar el dolor de la lluvia
De acuerdo con la Asociación Americana de Psicología “el trauma es una respuesta emocional a un evento terrible como un accidente, ...
Mujeres dominicanas con múltiples desventajas de calidad de vida
Santo Domingo .-El 49.8 % de las mujeres dominicanas tiene acceso precario a servicios de la vivienda, agua, saneamiento, electricidad, y ...
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Fuerza interior a tu liderazgo
“Ser o no ser, esa es la cuestión” tal como es para Hamlet, príncipe de Dinamarca en la obra de teatro escrita por William ...
¿Quién soy?
¿Soy quien creo que soy o quien otros piensan que soy? ¿Cómo puedo estar segur@ de que soy quien en verdad creo? Las personas somos el ...
Integridad contigo mism@
Estás en el mismo lugar, ¿sigues estatic@ pensando en cómo concretar las ideas que tienes para lograr tu propósito? Te invito a revisar ...
Acceso al Líder en Ti
¿A quién se le ocurre que un ser humano no tiene acceso a sí mismo? ¿Dónde queda aquello del libre albedrío? ¿Ser dueño de sí ...
Respira y relájate
¿Alguna vez has estado en un momento de tanto enojo o estrés que alguien te ha dicho algo así como: “Respira que te vas ahogar”? Lo ...
Sube tu energía
Hay momentos en los que los eventos y situaciones que se presentan provocan que tu cerebro genere grandes descargas de cortisol y con ello ...
Respira conscientemente
Te cuesta esfuerzo concentrarte en temas que quizás antes se te hacían más fácil o de plano siempre has tenido dificultad para ...
Sanando los traumas
Las personas guardamos de manera extraordinaria lo que vivimos en un sistema de archivo cerebral que luego podemos volver a vivir de manera ...
Visita al doctor
¿Te ha pasado que tras ver al doctor sales con más dudas? Después recuerdas temas que olvidaste o no recuerdas algunas recomendaciones. ...
Presta atención a tus emociones
Quién no se ha sentido enojado, con el deseo de romper algo o muy triste y sin deseos de seguir el camino. Sin lugar a dudas han habido ...
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