Santo Domingo.- Los seres humanos necesitan, además del agua que es vital, unas variadas y equilibradas alimentaciones para tener buena salud y mejor desempeño en la cama.

Según algunas investigaciones publicadas en la página web: www.objetodedeseo.si ingerir ciertos alimentos puede mejorar la actividad sexual.

Comer bien y sano siempre, pero sobre todo a la hora de hacer el amor lo catapulta al éxito es por esto que debes saber los alimentos más apropiados ante de realizar el acto sexual.

Dentro de los alimentos que debes consumir está el aguacate, ya que tiene el potasio que favorece la circulación sanguínea y regula los niveles hormonales.

Uno de los más afrodisiacos es el espárrago, ya que contiene ácido fólico ayuda al organismo a la producción de histamina.

El chocolate abundante en la feniletilamina químico que el cerebro libera cuando se entra a la etapa de enamoramiento.

Estos alimentos son otros que no puedes dejar de incluir en tus compras, ya que una comida no adecuada puede perjudicar gravemente tu acto sexual.

El salmón, abundante en ácido Omega-3, ayuda a al organismo a mantener la función hormonal y contribuyen a la generación de dopamina que facilita la excitación sexual.

Frutas secas como la almendra, fruto sostenida zinc, selenio y vitamina E que son tres de las vitaminas y minerales presentes que influyen de forma positiva en el rendimiento sexual.

La sandía, conocida por su gran contenido en agua, pero se desconoce que esta fruta también produce arginina, componente que como la uva aumenta la libido y la excitación.

El jengibre, favorece la circulación de la sangre y permite una mayor sensibilidad en las zonas erógenas.

Y el ajo, que no se puede quedar por sus propiedades antioxidantes y la alicina que contiene su composición ayuda a eliminar radicales libres por lo que mejora la circulación de la sangre a los órganos sexuales. Comer bien, rendir más.