De ordinario soy muy estricta con la rutina, especialmente cuando se trata de dormir. Me preparo para ir a la cama mucho antes de empezar a sentirme cansada: me pongo el pijama, me lavo los dientes y hago una rutina de cuidado de la piel muy elaborada. Dejo mi teléfono en el comedor donde se […]
Así se recoge en la guía “Autocuidado en las personas con dolor”, coordinada por la enfermera Manuela Monleón, especialista en enfermería familiar y comunitaria y doctora en Cuidados de la Salud, en colaboración con la compañía farmacéutica Grünenthal, en la que dedica un capítulo al descanso en relación al dolor crónico. El dolor puede ser tanto causa […]
La llegada de la primavera suele traer un cambio agradable luego de los largos y duros meses de invierno. El sol brilla por más tiempo, los días se vuelven más cálidos, las primeras flores comienzan a aparecer y, en muchos países, los relojes se acomodan al horario de verano para alargar nuestras noches. Pero hay […]
Santo Domingo.- La cantante urbana Mayoli Mileysi Cerrate Gil, mejor conocida como Yoli Mayoli promociona su nuevo tema titulado “Sueño loco”, basado en las aristas emocionales que vive una pareja. “Sueño loco” se trasgrede a esa primera impresión que produce en el ser, el hecho de sentirse enamorada, también de vivir en desacuerdo con las […]
Resumen: La actitud de autoridades de Haití y terceros países de querer socavar la tranquilidad y el desarrollo socio-económico de esta parte de la isla parece un hecho premeditado. El Centro de Exportación e Inversión de la República Dominicana (ProDominicana) informó que la Inversión Extranjera Directa (IED) alcanzó los US 1,870.9 millones entre enero y […]
Ponte cómodo, deja de lado las preocupaciones del día y… ¿Nada? Si tienes problemas para quedarte dormido, no estás sólo. A un tercio de nosotros nos resulta difícil conciliar o mantener el sueño; incluido Michael Mosley, médico y periodista de la BBC. Él no se dio por vencido y decidió explorar (y encontrar) técnicas sencillas […]
El estrés es un estado de tensión física y emocional originado como reacción a una estímulo o presión, ya sea positivo o negativo. Se trata de un estado de defensa que, en pequeñas dosis, ayuda al organismo a reaccionar y adaptarse a los acontecimientos. Debido al ritmo de vida tan acelerado que llevamos hoy día, […]
En la entrega anterior hablaba sobre el orgullo que siento de la solidaridad que tiene el pueblo dominicano con los extranjeros, recordando que somos un país “cuya costumbre es cocinar de más por si alguien llega sin avisar, que siempre tenemos nuestro jugo en la nevera a “cualta” y les decía que el café en […]
Redacción Ciencia.– Dormir poco hace que las personas sean menos propensas a ayudar a los demás, incluso si la pérdida de sueño es colectiva, por ejemplo en un cambio de horario, caso en el que un grupo de científicos vieron que las donaciones benéficas caían un diez por ciento. Un estudio de la Universidad de […]
El ronquido es un sonido producido por la vibración de los tejidos faríngeos propiciada por el estrechamiento de los músculos de las vías respiratorias. Las causas son diversas: hay personas que roncan cuando duermen boca arriba, después de beber alcohol o usar medicamentos, por ejemplo. También están los que roncan por cambios anatómicos, como amígdalas […]
Hasta ahora, la comunidad científica creía que los tumores de mama liberaban las células metastásicas de forma continua, pero un equipo científico suizo ha constatado que las células cancerosas circulantes que posteriormente forman metástasis surgen principalmente durante la fase de sueño. Esta es la principal conclusión de un estudio con 30 pacientes y modelos de […]
