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Sábado, 16 de febrero, 2019 | 3:35 am

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Una hora extra de sueño puede tener un impacto positivo importante en la salud.

Cuál es el número ideal de horas que hay que dormir al día (y de qué manera)

Algunas veces, la diferencia entre un día productivo y una pérdida de tiempo está en una hora: una hora extra de sueño, una hora extra de ejercicio o una hora de trabajo a fondo puede tener un gran impacto en cómo se trabaja y se vive. Casi todos lo hacemos. Nos levantamos temprano para ir al gimnasio. Nos dormimos tarde para responder correos del trabajo. O vemos sin parar Netflix en la cama. De diferentes […]

¿Cuánto sabemos acerca del sueño y su impacto en nuestras vidas?

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