Santo Domingo.-Las vitaminas son compuestos heterogéneos esenciales en el metabolismo y que son necesarios para el crecimiento y para el buen funcionamiento del cuerpo.
Las funciones que cumplen las vitaminas y sus aportes son tan importantes como numerosas, y un aspecto en particular es el valor que tienen para la piel, por su alto contenido de nutrientes y antioxodantes, dando como resultado la formación de colágeno, hidratación y la formación de células.
Para la cosmiatra Maribel Ángeles, Las vitaminas y minerales son compuestos biológicamente activos que por lo general se necesitan en cantidades muy bajas y que no se sintetizan (producen) en el cuerpo, sino que se obtienen de una alimentación variada y equilibrada.
Ángeles, quien tiene más de 25 años de experiencia en el campo de la estética, explicó que todos los seres vivos necesitan ciertas cantidades de vitaminas que se obtienen de los diferentes grupos de alimentos, como frutas y verduras.
La especialista dijo que las de los grupos A y C aportan potasio, de donde se obtiene minerales y fibra, así como los cereales, de donde se obtiene vitaminas, energía y proteínas que ayudan a la formación de músculos.
Destacó que las vitaminas se dividen en 2 grupos, las hidrosolubles, como son la A, D, E, y K, que cuando hay una hipervitaminosis (exceso de vitaminas) no hay riesgo en la salud, ya que se eliminan por la orina.
Para rejuvenecer
Mientras que las liposolubles son las C, B1, B2, B6, Niacina, ácido pantoténico, ácido folíco y B12, debido a que los lípidos son los encargados de transportarlas por el torrente sanguíneo.
Aconseja consumir la vitamina E, que está indicada como una de las mejores para el tratamiento de la piel, por su acción antioxidante, rejuvenecedora y protectora de los radicales libres que causan el envejecimiento.