Etiqueta: sueño - Periódico El Dia Digital
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Cuidado con Instagram: Afecta el autoestima y la calidad de sueño, según expertos
El uso generalizado de las redes sociales ha transformado radicalmente la forma en que las personas se relacionan y comunican. Entre estas ...
Qué cambios experimenta el cuerpo cuando dejamos de consumir azúcar
Cuando decidimos reducir o eliminar el consumo de azúcar de nuestra dieta, nuestro cuerpo atraviesa una serie de transformaciones ...
Evita irte a dormir con el pelo mojado
Desde el Colegio Ibero-Latinoamericano de Dermatología (CILAD), la doctora Trinidad Montero advierte de las consecuencias para la salud ...
Comer saludable, caminar y dormir evitan problemas de salud
Madrid.– Alimentación saludable, caminar mucho y dormir bien son tres sencillos consejos que pueden ayudar a tener una buena salud. ...
Cómo reponerse de una mala noche de sueño: 5 estrategias de los expertos
Nos acostamos tarde y madrugamos, tardamos en dormirnos mirando el celular o nos despertamos y no podemos volver a conciliar el sueño… ...
Pijamas versátiles para un sueño más saludable
SANTO DOMINGO.-Las pijamas son una pieza importante del guardarropa porque representan mucho más que comodidad, influyendo en el descanso ...
¿En qué horario es recomendable irse a dormir para preservar la salud mental?
En la comunidad de los que estudian el sueño de los seres humanos, se conoce como “búho” a las personas que tienden a quedarse ...
Tus hábitos revelan los riesgos que enfrentarás al envejecer
La calidad del sueño, la alimentación, la socialización y el consumo de tabaco o alcohol son aspectos que influyen notablemente en la ...
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¿Cómo mejorar el insomnio crónico de los adultos?
La guía llamada “Abordaje clínico-práctico personalizado del paciente con insomnio crónico en el contexto sanitario español” busca ...
Sueño podría predecir mal de Parkinson hasta veinte años antes
Santo Domingo.-La conexión entre el sueño y la enfermedad de Parkinson ha sido objeto de estudio y publicación durante años. La doctora ...
¿Cómo lograr un buen descanso? Claves para afrontar el insomnio
Madrid.- En España, un 43 % de la población ha sufrido insomnio en algún momento y un 14 % lo hace de forma crónica. Estos datos son ...
Cambio climático, el nuevo disruptor del sueño
Día Mundial del Sueño, 15 de marzo. Una conmemoración bajo el lema «Equidad en el sueño para la salud global». Este nuevo enfoque ...
¿Cómo lograr un buen descanso? Claves para afrontar el insomnio
Con motivo del Día Mundial del Sueño, cabe señalar que el insomnio es el trastorno del sueño más frecuente. En España, un 43 % de la ...
¿Cómo influye el sueño en la calidad de vida en pareja?
¿Cómo influye el sueño a la hora de encontrar y mantener la calidad de vida en pareja? ¿Qué importancia tiene este factor? A esta ...
Qué es el “sleep divorce” (o el “divorcio del sueño”), el creciente número de ...
Todo empezó después de la pandemia de covid-19. Los ronquidos se hicieron insoportables y Cecilia* no podía conciliar el sueño. ...
Por qué algunas personas se sienten cansadas todo el tiempo
De ordinario soy muy estricta con la rutina, especialmente cuando se trata de dormir. Me preparo para ir a la cama mucho antes de empezar a ...
Dormir y actividad física los aliados contra el dolor crónico
Así se recoge en la guía “Autocuidado en las personas con dolor”, coordinada por la enfermera Manuela Monleón, especialista en ...
Por qué necesitamos más horas de sueño en invierno que en verano
La llegada de la primavera suele traer un cambio agradable luego de los largos y duros meses de invierno. El sol brilla por más tiempo, ...
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