Etiqueta: sueño
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Evita irte a dormir con el pelo mojado
Desde el Colegio Ibero-Latinoamericano de Dermatología (CILAD), la doctora Trinidad Montero advierte de las consecuencias para la salud de irse a dormir con el pelo mojado y da ...
Comer saludable, caminar y dormir evitan problemas de salud
Madrid.– Alimentación saludable, caminar mucho y dormir bien son tres sencillos consejos que pueden ayudar a tener una buena salud. Nuevo post de los expertos del blog ...
Cómo reponerse de una mala noche de sueño: 5 estrategias de los expertos
Nos acostamos tarde y madrugamos, tardamos en dormirnos mirando el celular o nos despertamos y no podemos volver a conciliar el sueño… todas estas acciones se van acumulando ...
Pijamas versátiles para un sueño más saludable
SANTO DOMINGO.-Las pijamas son una pieza importante del guardarropa porque representan mucho más que comodidad, influyendo en el descanso adecuado y reparador de los mortales. La ...
¿En qué horario es recomendable irse a dormir para preservar la salud mental?
En la comunidad de los que estudian el sueño de los seres humanos, se conoce como “búho” a las personas que tienden a quedarse levantadas hasta muy tarde. El término se ...
Tus hábitos revelan los riesgos que enfrentarás al envejecer
La calidad del sueño, la alimentación, la socialización y el consumo de tabaco o alcohol son aspectos que influyen notablemente en la salud. Por este motivo, dependiendo de los ...
¿Cómo mejorar el insomnio crónico de los adultos?
La guía llamada “Abordaje clínico-práctico personalizado del paciente con insomnio crónico en el contexto sanitario español” busca asegurar la funcionalidad diurna del ...
Sueño podría predecir mal de Parkinson hasta veinte años antes
Santo Domingo.-La conexión entre el sueño y la enfermedad de Parkinson ha sido objeto de estudio y publicación durante años. La doctora Marcia Castillo, neuróloga clínica ...
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¿Cómo lograr un buen descanso? Claves para afrontar el insomnio
Madrid.- En España, un 43 % de la población ha sufrido insomnio en algún momento y un 14 % lo hace de forma crónica. Estos datos son extraídos del estudio «La prevalencia ...
Cambio climático, el nuevo disruptor del sueño
Día Mundial del Sueño, 15 de marzo. Una conmemoración bajo el lema «Equidad en el sueño para la salud global». Este nuevo enfoque hace referencia a la necesidad de proteger ...
¿Cómo lograr un buen descanso? Claves para afrontar el insomnio
Con motivo del Día Mundial del Sueño, cabe señalar que el insomnio es el trastorno del sueño más frecuente. En España, un 43 % de la población ha sufrido insomnio en ...
¿Cómo influye el sueño en la calidad de vida en pareja?
¿Cómo influye el sueño a la hora de encontrar y mantener la calidad de vida en pareja? ¿Qué importancia tiene este factor? A esta pregunta contesta la Sociedad Española de ...
Qué es el “sleep divorce” (o el “divorcio del sueño”), el creciente número de parejas que duermen en piezas separadas
Todo empezó después de la pandemia de covid-19. Los ronquidos se hicieron insoportables y Cecilia* no podía conciliar el sueño. Empujaba a su pareja, intentaba darlo vuelta; ...
Por qué algunas personas se sienten cansadas todo el tiempo
De ordinario soy muy estricta con la rutina, especialmente cuando se trata de dormir. Me preparo para ir a la cama mucho antes de empezar a sentirme cansada: me pongo el pijama, ...
Dormir y actividad física los aliados contra el dolor crónico
Así se recoge en la guía “Autocuidado en las personas con dolor”, coordinada por la enfermera Manuela Monleón, especialista en enfermería familiar y comunitaria y ...
Por qué necesitamos más horas de sueño en invierno que en verano
La llegada de la primavera suele traer un cambio agradable luego de los largos y duros meses de invierno. El sol brilla por más tiempo, los días se vuelven más cálidos, las ...
“Sueño loco”, la nueva canción de Yoli Mayoli
Santo Domingo.- La cantante urbana Mayoli Mileysi Cerrate Gil, mejor conocida como Yoli Mayoli promociona su nuevo tema titulado “Sueño loco”, basado en las aristas ...
Tuve un sueño… O no sé, ¿creo quizás que ha sido una pesadilla?
Resumen: La actitud de autoridades de Haití y terceros países de querer socavar la tranquilidad y el desarrollo socio-económico de esta parte de la isla parece un hecho ...
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