La mayoría de personas que sufren estrés se pasan la vida de un lado para otro. Al correr una maratón diaria dejamos de disfrutar de las pausas y de los descansos, se dispara la exigencia y disminuye la tolerancia hacia nosotros mismos, dijo el psiquiatra del Hospital Universitario Miguel Servet de Zaragoza. “La realidad es […]
Santo Domingo.-El estrés se ha convertido en una constante en la vida de las personas, sin embargo, la doctora Safia Debar, experta en manejo del estrés de Mayo Clinic Healthcare, en Londres, afirma que no todo el estrés puede ser perjudicial. Según Debar, el estrés es una reacción tanto física como psicológica ante una demanda. […]
¿Hasta qué punto son ciertas las afirmaciones sobre los beneficios de la ashwagandha o Withania somnifera? Las redes sociales son conocidas por crear tendencias que cobran vida propia y se convierten en verdades absolutas. Sin embargo, es importante recordar que no todo lo que se lee o escucha en las redes sociales es cierto, especialmente […]
¿Alguna vez has estado en un momento de tanto enojo o estrés que alguien te ha dicho algo así como: “Respira que te vas ahogar”? Lo cierto es que tal vez no te ahogues, pero tu corazón, tu cerebro y todo tu cuerpo tendrán un gran alivio si sigues la recomendación y respiras con consciencia. […]
Santo Domingo.– Una nueva encuesta nacional de Cleveland Clinic pone de manifiesto la desconexión entre la percepción que tienen los hombres de su salud y sus hábitos de salud reales. En la encuesta, el 81% de los hombres estadounidenses afirmaron creer que llevan un estilo de vida saludable. Sin embargo, los resultados de la encuesta […]
Los cambios en el estilo de vida pueden reducir el riesgo de hipertensión y otros problemas cardíacos Santo Domingo.- Estás bajo una fecha límite en el trabajo, en medio de una discusión con tu pareja, tú perro se escapa de tu jardín y tienes miedo de que un coche lo atropelle mientras intentas desesperadamente atraparlo. […]
SANTO DOMINGO.-Los armónicos sonoros de los cuencos tibetanos pueden inducir una sensación de relajación profunda y calma, ayudando a reducir el estrés y ansiedad del cuerpo y la mente. Así lo afirma Rafael Álvarez, fundador de Casa Holos Estudio Fitness Pilates, destacando que la terapia del sonido aplicada con los cuencos tibetanos tiene un efecto […]
María es una mujer en sus 40 años quien tiene a su cargo la responsabilidad de sus tres hijos adolescentes, y a su padre quien tiene algunas complicaciones serias de salud producto de la diabetes; ella también está en riesgo de desarrollar esa condición. La diabetes está en su herencia familiar; a lo que se […]
Todos debemos tener una pasión. Y en este caso no me refiero al plano amoroso sino al plano más de real de nuestro día a día. Encontrar algo que realmente nos emociona hacer no tiene comparación, si además nos podemos ganar la vida con eso el combo está completo. No siempre es posible que ambas […]
Santo Domingo.- El aumento del estrés laboral tiene importantes afectaciones en la salud de los trabajadores, ya que la gran mayoría de las empresas no tienen estrategias para disminuir la afectación en su personal. El psicólogo Dioscórides Paulino contó al El Día que la causa del estrés en el ser humano dentro del trabajo casi […]
Las olas de calor y las alertas de temperaturas extremas se han convertido en algo habitual en numerosos países, pero pocas veces estas alertas incluyen otros factores que afectan peligrosamente al ser humano y que dificultan su capacidad de adaptación. Los avisos de los servicios meteorológicos sobre olas de calor deberían basarse no sólo en […]
