¿Sabías que el sexo le aporta beneficios a tu salud? El sexo es una necesidad biológica tanto de hombres como de mujeres. En todas sus formas es una actividad placentera y divertida que causa sensación de bienestar a nivel físico y mental. En las relaciones de pareja es uno de los componentes básicos pues, además […]

SANTO DOMINGO.-Adoptar un estilo de vida saludable en tiempos tan complejos, donde el afán por las labores diarias y el sedentarismo están a la orden del día, no es tarea fácil para los mortales que quieren hacer cambios en su rutina que se reflejen en su salud. Con la intención de permitir que cada persona […]

El desgaste o agotamiento emocional es un proceso que se desarrolla lentamente en una persona. Desde cansancio físico y emocional hasta llegar un momento que siente no puede más y que su vida colapsa. Ocurre cuando nos exigimos mucho, nos exigen mucho, al tener mucha presión por alguna situación: (caso actual: pandemia). Puede aparecer fatiga […]

SANTO DOMINGO.-¿Te has preguntado si respiras de forma correcta? Aunque lo damos por sentado, no todos sabemos respirar de la manera apropiada, esa que otorga importantes beneficios a la salud. Esta función vital ocurre a través de dos fases: inhalación y exhalación. Cuando se inhala se lleva el oxígeno a los pulmones por la tráquea, […]