Etiqueta: ejercicio
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Consejos para caminar largas distancias
Madrid.- Caminar aporta grandes beneficios en la salud cardiovascular, la calidad del sueño y el estado de ánimo. Por eso, los ...
Modificar un solo grupo de alimentos de la dieta puede aumentar la esperanza de vida
Convencer a los amantes de la carne de reducir su consumo puede ser complicado, pero un estudio reciente ha revelado beneficios ...
Qué le pasa al cuerpo cuando se lleva una vida sedentaria
Infobae–. En la era moderna, uno de los mayores peligros para la salud no proviene de enfermedades infecciosas ni de condiciones ...
Con 30 minutos de ejercicio físico al día puedes prevenir el cáncer
¿Cómo desarrollar acciones para la prevención del cáncer? Pues en el marco del Día Mundial de la Actividad Física, el pasado 6 de ...
Ejercicio, uno de los pilares de la vida saludable
Hacer ejercicios en forma frecuente es importante para la prevención y el tratamiento de la mayoría de las enfermedades cardiovasculares ...
6 cosas que puedes hacer para mejorar tu estado de ánimo y que no involucran ni comer ...
Si bien hacer ejercicio y mantener una dieta saludable son estrategias reconocidas que ayudan a mejorar el estado de ánimo, no son las ...
Dormir y actividad física los aliados contra el dolor crónico
Así se recoge en la guía “Autocuidado en las personas con dolor”, coordinada por la enfermera Manuela Monleón, especialista en ...
La telaraña del estrés: correr para no pensar si nuestra vida vale la pena
La mayoría de personas que sufren estrés se pasan la vida de un lado para otro. Al correr una maratón diaria dejamos de disfrutar de las ...
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En qué momento del día es conveniente hacer ejercicio para controlar el síndrome ...
Realizar ejercicio aeróbico de alta intensidad por la mañana resultaría más eficaz que hacerlo a la tarde a la hora de mejorar la ...
FARD culmina"Ejercicio de Interceptación Aérea Maura 2023"
Santo Domingo.- La Fuerza Aérea de República Dominicana (FARD), culminó el “Ejercicio de Interceptación Aérea Maura 2023”, el cual ...
7 técnicas para no volver a subir de peso después de perderlo
Bajar de peso es un reto. Pero como sabe cualquiera que haya logrado perder peso, el verdadero desafío es evitar recuperarlo. Esto es ...
Cirugía vs ejercicio: mitos y realidades, ventajas y riesgos
SANTO DOMINGO.-“Lo que el ejercicio no puede, lo puede la cirugía plástica”, es una afirmación subjetiva que puede ser cierta para ...
¿Cuál es el mínimo de ejercicio que podemos hacer para mejorar nuestra salud?
¿Cuánto ejercicio puedo lograr hacer realmente? Esa fue la pregunta que se hizo el periodista James Gallagher, presentador del ...
Dormir mejora tu rendimiento físico
Cuando pensamos en lo que hace grandes a los atletas, pocos pensaríamos que el sueño podría desempeñar un papel importante. Pero muchos ...
Habrá 500 millones de nuevos enfermos crónicos por falta de ejercicio en 2030
Ginebra.- La falta de actividad física provocará que en ocho años 500 millones de personas más en el mundo sufran de enfermedades ...
Las enfermedades que nos provoca la tecnología
La irrupción de las Tecnologías de la Información y la Comunicación (TICs) ha cambiado nuestras vidas. A nivel social, laboral y ...
Por qué el ejercicio es bueno para tu intestino
Intestino: Nuestras tripas están llenas de vida. Compitiendo por espacio y comida dentro de nuestro tracto gastrointestinal hay alrededor ...
Hacer mucho ejercicio durante el fin de semana "es tan bueno como distribuirlo durante la ...
Una gran cantidad de ejercicio durante el fin de semana aporta los mismos beneficios para la salud que distribuir la actividad física a lo ...
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