Etiqueta: ejercicio
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Ejercicio, uno de los pilares de la vida saludable
Hacer ejercicios en forma frecuente es importante para la prevención y el tratamiento de la mayoría de las enfermedades cardiovasculares (ECV). Los especialistas asocian esta ...
6 cosas que puedes hacer para mejorar tu estado de ánimo y ...
Si bien hacer ejercicio y mantener una dieta saludable son estrategias reconocidas que ayudan a mejorar el estado de ánimo, no son las únicas herramientas que nos permiten ...
Dormir y actividad física los aliados contra el dolor ...
Así se recoge en la guía “Autocuidado en las personas con dolor”, coordinada por la enfermera Manuela Monleón, especialista en enfermería familiar y comunitaria y ...
La telaraña del estrés: correr para no pensar si nuestra ...
La mayoría de personas que sufren estrés se pasan la vida de un lado para otro. Al correr una maratón diaria dejamos de disfrutar de las pausas y de los descansos, se dispara ...
En qué momento del día es conveniente hacer ejercicio ...
Realizar ejercicio aeróbico de alta intensidad por la mañana resultaría más eficaz que hacerlo a la tarde a la hora de mejorar la salud en personas que sufren síndrome ...
FARD culmina"Ejercicio de Interceptación Aérea Maura 2023"
Santo Domingo.- La Fuerza Aérea de República Dominicana (FARD), culminó el “Ejercicio de Interceptación Aérea Maura 2023”, el cual tiene como propósito principal ...
7 técnicas para no volver a subir de peso después de ...
Bajar de peso es un reto. Pero como sabe cualquiera que haya logrado perder peso, el verdadero desafío es evitar recuperarlo. Esto es cierto sin importar qué método sigas para ...
Cirugía vs ejercicio: mitos y realidades, ventajas y ...
SANTO DOMINGO.-“Lo que el ejercicio no puede, lo puede la cirugía plástica”, es una afirmación subjetiva que puede ser cierta para algunas personas y circunstancias ...
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¿Cuál es el mínimo de ejercicio que podemos hacer para ...
¿Cuánto ejercicio puedo lograr hacer realmente? Esa fue la pregunta que se hizo el periodista James Gallagher, presentador del programa Inside Health (Salud Interior) de BBC ...
Dormir mejora tu rendimiento físico
Cuando pensamos en lo que hace grandes a los atletas, pocos pensaríamos que el sueño podría desempeñar un papel importante. Pero muchos de los mejores atletas del mundo dicen ...
Habrá 500 millones de nuevos enfermos crónicos por falta ...
Ginebra.- La falta de actividad física provocará que en ocho años 500 millones de personas más en el mundo sufran de enfermedades crónicas, como cáncer, diabetes o ...
Las enfermedades que nos provoca la tecnología
La irrupción de las Tecnologías de la Información y la Comunicación (TICs) ha cambiado nuestras vidas. A nivel social, laboral y personal actuamos, trabajamos o nos ...
Por qué el ejercicio es bueno para tu intestino
Intestino: Nuestras tripas están llenas de vida. Compitiendo por espacio y comida dentro de nuestro tracto gastrointestinal hay alrededor de 100 billones de bacterias, virus, ...
Hacer mucho ejercicio durante el fin de semana "es tan ...
Una gran cantidad de ejercicio durante el fin de semana aporta los mismos beneficios para la salud que distribuir la actividad física a lo largo de la semana, según un nuevo ...
Vitamina D, útil para personas con prediabetes
Sobre la vitamina D: Mantener una alimentación saludable, hacer ejercicio regularmente, y no fumar son algunas recomendaciones para prevenir la diabetes. Recientemente, un ...
Por qué hacer ejercicio evita que el cerebro encoja
Por qué hacer ejercicio : «Mens sana in corpore sano». A menudo usamos esta cita para reivindicar el efecto beneficioso de la actividad física en las capacidades mentales. En ...
¿Odias el ejercicio?: 10 consejos comprobados para ...
Ejercicio: Todos hemos escuchado a gente que dice que «correr te produce euforia» o que «es adictivo», pero a muchos nos resulta difícil amar el ejercicio. Algunos dirán ...
Cuánto ejercicio es recomendable hacer en base a tu rango ...
La actividad física siempre ha tenido un papel muy importante en nuestra salud, pues contribuye a prevenir y gestionar enfermedades gracias a estos importantes beneficios para ...
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