No hay contacto físico, se guarda la distancia.
SANTO DOMINGO.-Adoptar un estilo de vida saludable en tiempos tan complejos, donde el afán por las labores diarias y el sedentarismo están a la orden del día, no es tarea fácil para los mortales que quieren hacer cambios en su rutina que se reflejen en su salud.
Con la intención de permitir que cada persona encuentre un área donde poder desarrollarse y enfocarse, y que aprenda a hacer del ejercicio parte de su rutina de vida y así entender que los resultados finales son una mezcla entre la disciplina y la constancia, nació el proyecto Tae Fighting , liderado por un equipo multidisciplinario integrado por psicólogos, nutricionistas, médicos y coach de ejercicios, que ofrecen terapias en un ambiente agradable y con la guía de música especialmente preparada para la conducción de cada clase.
Muy innovador
De acuerdo a Niurka Lozano, doctora en medicina, cirujano bariátrica y laparoscopia avanzada, esta propuesta surge de la integración de diversos métodos de entrenamiento que van orientados al desarrollo de las capacidades físicas combinando: técnicas de disciplinas de combate, ejercicios funcionales y musculación, que ha sido fortalecido con áreas de respaldo medico; nutrición, psicología y fisioterapia.
En este sentido, dijo que el entrenamiento grupal fitness que fusiona técnicas de combate (boxeo y artes marciales) promueve el bienestar y la salud integral para combatir la obesidad, pensado en aquellas personas que han hecho de todo para rebajar y no han tenido resultados satisfactorios.
Al hablar de sus planes, diseñados o personalizado de acuerdo a la condición de salud de cada paciente, destaca “tenemos pensado planes para pacientes post bariátricos, así como aquellos que solo buscan mantener un peso adecuado.
Por otro lado, Santiago Martínez, Personal Trainer, Entrenamiento Cruzado y Funcional, refiere que a la hora de entrenar los objetivos pueden ser diferentes según las metas personales. Agrega: “Tenemos diseñado un programa tomando lo mejor de cada una de las disciplinas ya mencionadas.
Considerando frecuencia e intensidad ideal; y por supuesto siempre de la mano con otros fundamentos esenciales de orientación nutricional, descanso ideal y coaching de estimulo y motivación”.
Dijo que si realmente se presta atención y se aprovechan todos los beneficios de estas disciplinas (resistencia, fuerza, coordinación, equilibrio, flexibilidad, concentración, en cuatro semanas se pueden percibir grandes avances.
El centro
— Espacio integral
Tae Fighting CFT, está ubicado en la calle Luis Desangles Sibilly, esquina 10 A, Evaristo Morales. Contacto: 849-456-3006.
