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A los 100 años, una mujer sigue dando clases de yoga

A los 100 años, sigue dando clases de yoga y no piensa dejar de hacerlo. En un día primaveral, Tao Porchon-Lynch cuenta en Hatsdale, suburbio de Nueva York donde da sus clases, que empezó a hacer yoga a los siete años en la India, donde nació. Caminaba por una playa cuando quedó trastornada con las […]

Qué tipo de deporte es mejor para estar sano según tu edad

Los efectos beneficiosos que el deporte tiene en nuestra salud son numerosos y constatados. Realizar una actividad física de forma rutinaria puede reducir el riesgo a padecer una enfermedad cardíaca, algunos tipos de cáncer y combatir la diabetes tipo 2, por ejemplo. Además, ayuda a mantener nuestra salud mental: aumentando el nivel de endorfinas en nuestro […]

“Yoga y Mindfulness” en infancia ayuda a tener una adultez saludable

SANTO DOMINGO.-El “mindfulness” es un camino de concentración y relajación que unido a la práctica de yoga, ejecutada de manera integral, permite potenciar la inagotable capacidad humana para sentirse bien, en especial en los niños y adolescentes, quienes pueden practicarlo a partir de los 4 años de edad. De acuerdo a Jacqueline Domínguez, directora de […]

Yoga es alternativa para tratamiento de afecciones musculoesqueléticas

Guadalajara (México).- La práctica del yoga, una disciplina física y mental de origen indio, es cada vez más recomendada por los médicos traumatólogos para el tratamiento de lesiones musculares, la rehabilitación tras una cirugía y disminuir el dolor, afirman especialistas. “Hemos comprobado que tanto el yoga como el pilates -una terapia para fortalecer los músculos- […]

¿Cómo puedes trabajar los músculos del abdomen sin hacer abdominales?

El solo pensamiento de hacer abdominales puede asustar a la mayoría de las personas, incómodas ante la idea de someterse a una rutina de ejercicios con la que se corre el riesgo de dejar en evidencia la falta de condición física del cuerpo. Entonces, antes de enfrentar la realidad, prefieren optar por olvidar a una […]

Armonía física, mental y espiritual con el yoga

Santo Domingo.- A pesar de su origen milenario en la India, la práctica del yoga inició su camino en Occidente hace apenas unos 40 años. De acuerdo a Rafael Álvarez, director de Casa Holos, esta disciplina tiene millones de adeptos alrededor del mundo y con nuevos enfoques ha encontrado la manera de satisfacer todos los […]

Talleres de yoga con un maestro indio

La Fundación El Arte de Vivir y Supermercados Nacional anunciaron del 18 al 28 de este mes la visita al país del destacado maestro de yoga indio e instructor internacional senior, Swami Paramtej, quien agotará una serie de talleres sobre meditación y respiración.

El yoga, práctica milenaria que purifica

Santo Domingo.-Con lo acelerado que se ha vuelto el día día y el estrés que genera la rutina del trabajo y los compromisos sociales, las personas están buscando con urgencia alternativas que disminuyan la tensión y que los ayuden a conectar nuevamente con ellos mismos. La tendencia es regresar a lo básico y a todo […]

Yoga + con un nuevo centro de relajación

El centro de relajación, salud y bienestar Yoga+ inauguró  un segundo estudio en el sector de Bella Vista. Este es un centro, de acuerdo a sus fundadores, que  educa y acompaña a las personas en el proceso de búsqueda de la plenitud física y mental, utilizando el yoga y la meditación como un medio de […]

Yoga para eliminar la ansiedad y el estrés

Santo Domingo.-“Los estados de ansiedad y estrés son muy comunes en la sociedad de hoy en día. Todos vamos corriendo de un lugar a otro y abarcando muchas cosas a la vez: familia, trabajo, amigos, ejercicio, las tareas del hogar, deudas… Si queremos atender a todas estas dimensiones sociales en un solo día debemos tomárnoslo […]

Días para practicar yoga

Santo Domingo.-Con el objetivo de restaurar el balance del cuerpo y la mente, Casa Bonita Tropical Logde anunció su segundo retiro de Yoga+, del 17 al 19 de marzo. El presidente de Casa Bonita Tropical Lodge, Polibio Schiffino, aseguró que “será una experiencia inolvidable de tres días de prácticas saludables de estilo de vida, mezclado […]