SANTO DOMINGO.-La situación ocasionada por la pandemia de la Covid-19 y las medidas necesarias para controlar su propagación, en muchos casos, han paralizado a los mortales y en ocasiones a descuidar su salud física. De acuerdo a la entrenadora personal Nicole Victoria Núñez, la pandemia ha traído grandes cambios a nuestras vidas, sin embargo, no […]
SANTO DOMINGO.-Adoptar un estilo de vida saludable en tiempos tan complejos, donde el afán por las labores diarias y el sedentarismo están a la orden del día, no es tarea fácil para los mortales que quieren hacer cambios en su rutina que se reflejen en su salud. Con la intención de permitir que cada persona […]
Todos nos sentimos solos en algún momento de nuestras vidas. Para muchos es algo pasajero, pero para algunas personas esa soledad se vuelve crónica. Varios estudios han vinculado esa soledad crónica y el aislamiento social con una mayor incidencia de enfermedades y un mayor riesgo de muerte prematura. Los científicos todavía desconocen cual es el mecanismo exacto detrás […]
Santo Domingo.- El estrés o la rutina de la vida diaria provocan que descienda la libido. Sin embargo, debes tener en cuenta que mantener relaciones sexuales, además de ser muy placentero, es una actividad enormemente saludable. Por el contrario, la falta de sexo puede tener algunos efectos negativos sobre la salud física, mental y emocional. Aquí […]
Imagina por un momento que, por más horas que duermas, siempre tienes sueño. Que te sientes cansado a todas horas y que apenas puedes mantenerte despierto durante el día, sin razón aparente. Así es el día a día de una persona con hipersomnia. «En la mayoría de los casos, no tienen dificultad para conciliar el […]
¿Qué tienen en común unas piernas firmes, la vejez y el cerebro? Mientras más fuertes estén las piernas mejor envejecerá el cerebro. Así lo indica un estudio de diez años del King’s College de Londres en 300 gemelos. Según el equipo de investigadores, la fuerza de las piernas es un indicador útil de la cantidad […]
La fórmula mágica del gimnasio es muy sencilla: las calorías que entran versus las calorías que salen. Muchos creemos que después de sudar en el gimnasio, nos hemos ganado la licencia para darnos el capricho de comernos un snack. En la práctica, sin embargo, las matemáticas no son tan fáciles: es muy fácil sobrestimar cuántas […]
Si estás horas acostado mirando el techo o dando vueltas en la cama porque te cuesta mucho poder dormirte, aquí vengo con una solución para combatir el insomnio que tal vez no habías pensado. ¿Contar ovejitas? ¡No! Es una solución mucho más fácil: ir a la cocina a buscar ciertos alimentos para conciliar el sueño. Así […]
La escena, capturada en YouTube, hizo que se levantara más de una ceja: un grupo de gente en lycras haciendo lagartijas entre las tumbas de un cementerio en el suroeste de Londres. Un vecino del Putney Old Burial Ground le dijo a un periódico local que la decisión de un gimnasio de celebrar parte de […]
