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Comer se volvió cada vez más caro. Una familia promedio latinoamericana gasta en comida entre el 25% y el 40% de su presupuesto mensual, de acuerdo a cifras oficiales de cada país. Los sectores más pobres destinan todavía un porcentaje mayor. América Latina es la región donde es más caro comer de forma saludable en […]

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Parejas que funcionan: Estamos a un paso de San Valentín, el día más amoroso del año, los enamorados celebrarán su pasión y muchos comprarán costosos obsequios. Los detalles y regalos sin duda son agradables, sin embargo no harán que la pareja funcione si en ella faltan los “ingredientes” fundamentales. ¿Quién no se ha preguntado alguna […]

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Saber cuántas calorías hay que comer para bajar de peso puede ser una ayuda para adelgazar. Pero también es necesario fijarse en la calidad de la dieta y otros hábitos. Si quieres saber las calorías que debes comer al día para bajar de peso, existen algunas herramientas que lo facilitan. En general, se considera que tener […]

5 hábitos de conversación que puedes usar para conectar mejor con los demás

«No existe la conversación», escribió la novelista y crítica literaria Rebecca West en su colección de cuentos The Harsh Voice («La voz cruel»). «Es una ilusión. Hay monólogos que se cruzan, eso es todo «. En su opinión, nuestras propias palabras simplemente pasan por alto las palabras de los demás sin que se produzca una comunicación […]

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5 consejos para cumplir tus resoluciones de Año Nuevo

¡Empieza el año 2020! Es el momento perfecto para proponerte nuevos proyectos y dejar atrás malos hábitos. Para muchos, las resoluciones de Año Nuevo suponen un «nuevo comienzo» con el que establecer renovadas metas de superación personal. ¿Quizás para ahorrar algo de dinero? ¿O tal vez quieres un nuevo hobby? Cualesquiera que sean sus propósitos de […]

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Tener la casa limpia en poco tiempo y sin mucho esfuerzo, es posible. Con algunos cambios en la rutina notarás los beneficios. A continuación, te brindamos 10 hábitos de limpieza que harán tu vida más fácil, Tiende la cama cada mañana. Con este hábito, hasta el cuarto más desorganizado podrá lucir ordenado, se aconseja en […]

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Nos bombardean constantemente con consejos contradictorios sobre dietas. Un día nos dicen que no se pueden comer alimentos grasos y al siguiente, eso pasa a ser una excelente idea. Pero, ¿y si la causa por la que no estamos adelgazando es completamente distinta? Los estudios han demostrado que algunos hábitos de vida, como el horario […]

Seis hábitos ‘costosos’ que podrías romper para cuidar tus finanzas personales

Adherirte a un presupuesto y ahorrar mes a mes no son las únicas formas de cuidar tus finanzas personales. Checa algunos hábitos que parecen inofensivos, pero que podrían estar haciéndote perder dinero sin notarlo.Dejar que la comida se eche a perder Es muy fácil caer en la tentación de comprar una hamburguesa al volver del […]

El papa dice que es un “buen hábito” que los padres observen a sus hijos

Ciudad del Vaticano.- El papa Francisco dedicó hoy su catequesis de la última audiencia general del año al Niño Jesús y señaló que es “un buen hábito” que los padres y los abuelos observen el comportamiento de sus hijos y nietos. “Sabemos poco del Niño Jesús pero podemos aprender mucho de Él si observamos la […]