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Beneficios de la ciruela para nuestra salud

La ciruela se ha ganado un lugar entre los frutos considerados super alimentos debido a los múltiples beneficios que reporta para la salud humana. Se considera que tiene un alto contenido en antioxidantes y fitonutrientes que ayuda a la protección del organismo y a prevenir el envejecimiento. Veamos algunos valores de esta deliciosa fruta: -Las suculentas […]

El mango: Sus propiedades nutritivas y los beneficios para la salud

El mango es una fruta pulposa y jugosa que es muy rica en magnesio y en provitaminas A y C. Asimismo, cuenta con altas concentraciones de hidratos de carbono  lo que hace que tenga un valor calórico elevado. Las proporciones de los nutrientes del mango pueden variar según el tipo y la cantidad de la […]

Conozca la verdad acerca de la Guayaba

Siempre que escuchamos hablar acerca de la vitamina C pensamos en la naranja, lo que muy pocos saben es que existe una deliciosa fruta que contiene cerca de cuatro veces la cantidad de vitamina C que una naranja. Descubre a continuación la verdad acerca de la guayaba y sus tantos beneficios. La guayaba es una fruta […]

Conozca los efectos y propiedades de la Chinola, «Fruta de la pasión»

Santo Domingo.- La fruta de la pasión (Passiflora edulis), maracuyá, parcha, parchita, mejor conocida en nuestro país como Chinola es una planta trepadora del género Passiflora, nativa de las regiones cálidas de América. Es una fruta dulce, refrescante y de fácil consumo, rica en sustancias de acción antioxidante, teniendo en cuenta además sus propiedades nutritivas, para […]

La Jagua: Rica en hierro, cicatrizante, antiinflamatoria y antihemorrágica

La Jagua, es una de las frutas más abundantes en nuestro país, su nombre científico es “Genipa americana L”, es nativa del norte de Sudamérica. Esta fruta es muy utilizada en la medicina  tradicional de Sudamérica para  tratar los ataques del pez candirú, y en la medicina tradicional  por su efecto astringente ( sustancias que […]

¿Puede matarte comer más de 6 Guineos de una vez?

He escuchado que comer muchas bananos al mismo tiempo puede ser peligroso. Incluso se ha sugerido que comer más de seis de esas frutas, una detrás de la otra, podría matarte. ¿Pero cuán cierta es esa creencia? Las bananos son una de las frutas más populares del mundo. Son ricas en vitaminas y minerales. Son […]

Manzana, la fruta que actúa como un protector del estómago natural

Una manzana mediana aporta 72 kilocalorías. Es una fruta muy ligera, digestiva y destacada especialmente por su gran poder diurético, ya que favorece la eliminación de líquidos y toxinas del organismo. Esta fruta tiene también propiedades antiinflamatorias por la pectina que contiene una sustancia que actúa como fibra soluble y que ayuda al control del colesterol […]

La chinola o maracuyá alivia los dolores menstrules y ayuda a conciliar el sueño

La chinola también conocida como maracuyá o «fruta de la pasión» es rica en calorías, vitamina A, C, potasio, fósforo y magnesio. Su nombre científico es Passiflora edulis, una planta trepadora nativa de las regiones cálidas de América. Es una fruta dulce, refrescante y de fácil consumo, rica en sustancias de acción antioxidante, teniendo en […]

El mango, bueno para adelgazar, nutre el cabello, mejora la vista y sirve contra el cáncer

El mango no solo es una de las más deliciosas frutas tropicales, sino que también es antioxidante y anticancerígeno. Esta fruta es rica en ácidos como el málico y mirístico, magnesio, vitamina A y vitamina C que ayudan al organismo a luchar contra los radicales libres y posee una efectiva lucha anticancerígena, gracias a estas […]