A propósito de Navidad y la alegría que este tiempo nos trae es pertinente reflexionar sobre la felicidad, una búsqueda de moda en una sociedad que ofrece opciones infinitas de placer y bienestar. Con Aristóteles recordamos que la felicidad se asocia a la moderación, al equilibrio y sobre todo a la vida virtuosa, no a […]
Cambiar para sentirte mejor. Cambiar para avanzar. Cambiar para rozar la felicidad. Cambiar, solo en aquello que realmente quieres o deseas para ser una mejor versión de ti. Durante mucho tiempo fui de las que defendía a capa y espada que las personas no cambian aquellos hábitos o actitudes que van forjando y que se […]
Santo Domingo.- Este 1 de agosto tendrá lugar el Día de la Alegría que, a pesar de ser relativamente nueva, su celebración se ha extendido en todo el mundo y busca recordar la importancia de llevar una vida tranquila, al poner en práctica la gratitud, la satisfacción y demás cualidades que puedan garantizar nuestro bienestar […]
Los seres humanos nos pasamos la vida buscando la felicidad, y de una manera tal que, para no desviarnos en el camino hacia ella, nos tornamos insensibles a la infelicidad de los demás. La buscamos con tantos arrojo que a veces mentimos con tal de acercárnosle. La buscamos con tanta desesperación que llegamos al límite […]
Lo que vas a leer a continuación es mucho más que una entrevista. Es la experiencia de décadas de cientos de personas sobre lo que realmente importa en la vida. Durante 85 años, la Universidad de Harvard (EE.UU.) ha estado realizando el estudio científico más longevo de la historia sobre la felicidad. El Estudio sobre Desarrollo […]
Desde pequeños escuchamos muchas frases tales como : “la felicidad dura poco”; “la felicidad no existe”; “nadie es totalmente feliz” y así muchas creencias que nos ponen ya en una predisposición con el tema. Muchos lo circunscriben a momentos alegres, lo cual sería totalmente imposible, pues en la materia estamos constantemente experimentando emociones, dolores y […]
Dado que la psiquiatría -que utiliza métodos médicos y biológicos para tratar los trastornos mentales- ha superado en gran medida a la psicoterapia, que se basa en enfoques no biológicos como la conversación y el asesoramiento, los psicoterapeutas han estado buscando desafíos alternativos. Un enfoque común es centrarse en mejorar la felicidad de las personas mentalmente sanas, […]
Santo Domingo.- El obispo auxiliar de Santo Domingo y Vicario episcopal de la auditoria de Santo Domingo Este y rector de la Universidad Católica de Santo Domingo monseñor Benito Ángeles Fernández afirmó este Viernes Santo que el país vive momentos amargos y que muchas personas desean escapar de la realidad, por eso abusan del alcohol, […]
La dopamina es un neurotransmisor, es decir, una molécula que se encarga de llevar un mensaje desde las neuronas que lo producen hacia otras células. Por eso interviene en una gran cantidad de procesos como el control del movimiento, la memoria, la recompensa cerebral -ese mecanismo de nuestro cerebro que nos refuerza a repetir una […]
Tómate un momento para imaginarte dentro de 10 años. Dependiendo de tu edad, es posible que tengas algunas canas y arrugas más y también puedes esperar algunos cambios materiales. Pero, ¿sientes que la persona que imaginas es, fundamentalmente, muy parecida a la persona que eres hoy? ¿O es completamente distinta? De acuerdo con una gran […]
Esa usual manía de nosotros los seres humanos de hablar de lo que no nos gusta, es la primera llave a la infelicidad. Y no se trata de un idealismo falso, es que nuestras palabras configuran nuestro mundo. Pensamos, sentimos y al hablar estamos afirmando la realidad que veremos. Distintas disciplinas y filosofías como la […]
