Etiqueta: ejercicios
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Que la gente se mueva: el llamado de sociedades iberoamericanas en enfermedades cardiovasculares
Santo Domingo.-. Ante números preocupantes en salud cardiovascular, presidentes de sociedades médicas iberoamericanas se reunieron en España para apuntar a medidas y acciones ...
Adiós a los cólicos: Ejercicios y alimentación para aliviar el dolor menstrual
Santo Domingo.- El dolor menstrual es una experiencia común para muchas mujeres, por ende, existen hábitos saludables que pueden ayudar a aliviar los síntomas y mejorar la ...
5 consejos para reducir el azúcar en el cuerpo
Reducir el azúcar en el cuerpo es esencial para mejorar la salud en general, prevenir enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2 y evitar complicaciones cardíacas. El exceso ...
El "cuarteto de la felicidad": efectos positivos de la endorfina, serotonina, dopamina y oxitocina
A lo largo de los siglos los artistas y pensadores se han dedicado tratar de definir y representar la felicidad. Sin embargo, en las últimas décadas, grupos menos románticos se ...
Yoga ocular: ¿pueden realmente los ejercicios para los ojos evitar o demorar el uso de las gafas?
Paul McCartney dijo recientemente al diario The Times que practica yoga ocular para evitar la necesidad de usar gafas. En la entrevista, el exintegrante de The Beatles reveló ...
El ejercicio a partir de los 60 reduce hasta un 40% el riesgo de muerte
Ciencia.- Las personas que practican actividad física a partir de los 60 años reducen el riesgo de muerte o enfermedad cardiovascular entre un 30 y 40 %, según ha constado un ...
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Qué comer antes de entrenar y por qué la comida del día anterior es más importante
Para mantener una rutina saludable, lo que comemos juega un papel crucial. No sólo porque la comida tiene el poder de hacernos subir o bajar de peso, dormir mejor y cambiar ...
La forma correcta de hacer ejercicios para mejorar tu estado de salud
En las palabras del filósofo estoico Séneca, «No esperes que las circunstancias cambien; actúa y haz que cambien». Al abrazar este principio, podemos dar paso a un año de ...
El 84% de niños y adolescentes no realizan actividad física
Santo Domingo.- En América Latina y el Caribe el 84% de los niños y adolescentes no realizan suficiente actividad física. Según datos de la Organización Mundial de la Salud ...
7 ejercicios para agilizar la mente
Santo Domingo.- La neurótica es una gimnasia cerebral que te permite entrenar la mente, mejorando así tu concentración y salud integral. Los distintos ejercicios ...
Ayuntamiento del Distrito Nacional inaugura programa “Ibero Fit” con clases y ejercicios gratuitos en Parque Iberoamérica
Santo Domingo.- Visitantes del Parque Iberoamérica se ejercitaron y disfrutaron de clases de bienestar ayer en el marco del lanzamiento del programa “Ibero Fit” realizado por ...
Hipertensión: los malos hábitos que podrían costarte la vida
Santo Domingo.- Mayor actividad física y mejor consumo de alimentos se traduce en mejor calidad de vida para los pacientes que padecen hipertensión arterial. La falta de ...
Conmemoran Día contra la Obesidad con llamado a vida saludable y ejercicios
Santo Domingo.- Será comer más saludable, será caminar con frecuencia. Es la fórmula expuesta por la Asociación Dominicana para el Estudio de la Obesidad para mantener el ...
¿Cuántas calorías debo comer al día para bajar de peso?
Saber cuántas calorías hay que comer para bajar de peso puede ser una ayuda para adelgazar. Pero también es necesario fijarse en la calidad de la dieta y otros hábitos. Si ...
Más del 70% de la población dominicana está en sobrepeso y 32.3% es hipertensa, según estudio
SANTO DOMINGO.–Un 70 % de la población está en sobrepeso; el 32.3% es hipertensa y el 12% padece diabetes mellitus, según un estudio sobre la incidencia de la ...
Aplicaciones para hacer ejercicios
Para más de una persona, el último año ha sido muy difícil, porque la mayor parte del tiempo la han tenido que pasar en casa. Muchas de las actividades se suspendieron. Esto ...
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