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Etiqueta: ejercicios

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Salud

Descansos más largos permiten realizar más repeticiones y aumentan la fuerza absoluta

Descanso. Durante años, los entrenadores y entusiastas del gimnasio repitieron un mismo consejo como un mantra: “Si querés ...

Nacionales

Caminantes desafían oscuridad en Mirador Sur para ejercitarse

Santo Domingo.- Pasada las 7:00 de la noche decenas de caminantes del Parque Mirador Sur, particularmente los fines de semana, desafían la ...

Vida & Estilo

7 ejercicios claves para definir los brazos y reducir grasa

La apariencia flácida de los brazos se debe principalmente a dos factores: el exceso de grasa y la pérdida de tono muscular. ...

Nacionales

Que la gente se mueva: el llamado de sociedades iberoamericanas en enfermedades ...

Santo Domingo.-. Ante números preocupantes en salud cardiovascular, presidentes de sociedades médicas iberoamericanas se reunieron en ...

Salud

Adiós a los cólicos: Ejercicios y alimentación para aliviar el dolor menstrual

Santo Domingo.- El dolor menstrual es una experiencia común para muchas mujeres, por ende, existen hábitos saludables que pueden ayudar a ...

Salud

5 consejos para reducir el azúcar en el cuerpo 

Reducir el azúcar en el cuerpo es esencial para mejorar la salud en general, prevenir enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2 y ...

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Salud

El "cuarteto de la felicidad": efectos positivos de la endorfina, serotonina, dopamina y ...

A lo largo de los siglos los artistas y pensadores se han dedicado tratar de definir y representar la felicidad. Sin embargo, en las ...

Salud

Yoga ocular: ¿pueden realmente los ejercicios para los ojos evitar o demorar el uso de ...

Paul McCartney dijo recientemente al diario The Times que practica yoga ocular para evitar la necesidad de usar gafas. En la entrevista, ...

Vida & Estilo

El ejercicio a partir de los 60 reduce hasta un 40% el riesgo de muerte

Ciencia.- Las personas que practican actividad física a partir de los 60 años reducen el riesgo de muerte o enfermedad cardiovascular ...

Salud

Qué comer antes de entrenar y por qué la comida del día anterior es más importante

Para mantener una rutina saludable, lo que comemos juega un papel crucial. No sólo porque la comida tiene el poder de hacernos subir o ...

Vida & Estilo

La forma correcta de hacer ejercicios para mejorar tu estado de salud

En las palabras del filósofo estoico Séneca, «No esperes que las circunstancias cambien; actúa y haz que cambien». Al abrazar este ...

Vida & Estilo

El 84% de niños y adolescentes no realizan actividad física

Santo Domingo.- En América Latina y el Caribe el 84% de los niños y adolescentes no realizan suficiente actividad física. Según datos ...

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7 ejercicios para agilizar la mente

Santo Domingo.-  La neurótica es una gimnasia cerebral  que te permite entrenar la mente, mejorando así tu concentración y salud ...

Nacionales

Ayuntamiento del Distrito Nacional inaugura programa “Ibero Fit” con clases y ...

Santo Domingo.- Visitantes del Parque Iberoamérica se ejercitaron y disfrutaron de clases de bienestar ayer en el marco del lanzamiento ...

Salud

Hipertensión: los malos hábitos que podrían costarte la vida

Santo Domingo.- Mayor actividad física y mejor consumo de alimentos se traduce en mejor calidad de vida para los pacientes que padecen ...

Salud

Conmemoran Día contra la Obesidad con llamado a vida saludable y ejercicios

Santo Domingo.- Será comer más saludable, será caminar con frecuencia. Es la fórmula expuesta por la Asociación Dominicana para el ...

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