SANTO DOMINGO.- Ante la amenaza del coronavirus, influenza y otras enfermedades que atacan más la salud de las personas vulnerables, el especialista en fitness Juan Carlos Vargas destaca que el ejercicio en las personas mayores de setenta años previene la aparición de esos males. El experto señala que el ejercicio monitoreado incide en el aumento […]
Aunque tengamos las mejores intenciones, puede resultarnos difícil incluir el hacer ejercicios en nuestra ocupada vida cotidiana. Hay muchas razones por las que la gente no ejercita, y muchos conceptos erróneos sobre el ejercicio. Aquí te ofrecemos nueve ideas comunes sobre el ejercicio que están equivocadas y qué dice realmente la ciencia sobre ello. 1. […]
Parece improbable que un deporte tan saludable como el yoga, ideal para mejorar la flexibilidad y el equilibrio mientras potencia la conexión espiritual, pueda resultar dañino. Sin embargo, algunos expertos advierten que puede provocar «graves problemas de cadera». Los más afectados no serían precisamente los novatos: el problema atañe especialmente a los profesores de yoga […]
SANTO DOMINGO.-Las Fuerzas Armadas dominicanas y el Comando Sur de Estados Unidos realizaron durante el fin de semana un simulacro contra el terrorismo en aeropuertos, justo en momentos en que Cuba había denunciado que la base aérea de San Isidro sería utilizada para “invadir a Venezuela”. Los ejercicios militares se realizaron en el aeropuerto de […]
Algunas veces, la diferencia entre un día productivo y una pérdida de tiempo está en una hora: una hora extra de sueño, una hora extra de ejercicio o una hora de trabajo a fondo puede tener un gran impacto en cómo se trabaja y se vive. Casi todos lo hacemos. Nos levantamos temprano para ir […]
La alarma saltó con una investigación que mostró que más del 40% de los adultos de mediana edad dedican menos de diez minutos a caminar energéticamente al mes. Estos resultados, de un estudio llevado a cabo en Reino Unido, reflejan la falta de actividad física en un sector de la población que según la Organización […]
MIAMI, Florida.– El precandidato a la presidencia de la República Dominicana por el Partido Revolucionario Moderno, Luis Abinader, enumeró un conjunto de políticas impulsadas en esa organización luego de las pasadas elecciones, con el propósito de conectar con las nuevas aspiraciones de transparencia, participación y renovación de la política a que da lugar la revolución […]
Si te preguntaran en qué crees que coinciden aquellos que llegan a vivir cerca de 100 años, seguramente contestarías que todos ellos siguen una dieta saludable y hacen ejercicio con regularidad. Pero un estudio recién publicado en la revista especializada International Psychogeriatrics recoge una serie de características comunes más sorprendentes, entre ellas la testarudez. Fue llevado a […]
Uno va a buen ritmo, corriendo, nadando o en bicicleta y de repente, ¡zas!. Ese incómodo pinchazo en un lateral de la barriga que nos impide continuar. Es punzante y doloroso, y no se pasa hasta que aminoramos el ritmo y descansamos un rato pero, ¿qué es exactamente? Se conoce en términos médicos como «dolor […]
Ya lo dice el refrán: desayuna como un rey, almueza como un príncipe y cena como un mendigo. Y ahora lo certifica la ciencia. Los científicos han vinculado los horarios de nuestras comidas con los ritmos circadianos de nuestro cuerpo, los cuales pueden tener que ver más con nuestro peso de lo que se creía hasta ahora. […]
SANTO DOMINGO.-Trastorno. En una investigación se determinó que realizar a menudo actividades físicas del tipo de las que se pueden llevar a cabo con facilidad en el tiempo libre, como pasear o correr, reduce las probabilidades de sufrir diabetes en personas propensas a padecerla. En un período de 18 años, el equipo de Xiang Qian […]
