¡Consume el café en cantidades saludables!
Algo en común que tenemos los coffeelovers es que hay días que amanecemos con tanto deseo de tomar café que una greca de nueve tazas para nosotros solitos sería lo ideal… Pero luego recordamos que todo en exceso hace daño, y se nos pasa…
Y es que, generalmente, escuchamos decir que no es recomenable tomar demasiado café en un día, pero realmente ¿sabemos cuál es la cantidad diaria beneficiosa para la salud?
Bueno, como también tengo esa misma duda que, sé que muchos de ustedes tienen, queridos cafeteros, en lamejorhora.com consultamos a la ciencia para ver las diferentes recomendaciones que nos hacen al respecto y cómo la cantidad de café se relaciona con la salud.
En una entrevista que nos ofreció la experta en nutrición y en fisiología, Rasa Troup, nos explica lo beneficioso que es el café para la salud siempre que se tome en cantidades reguladas.
