SANTO DOMINGO.-La práctica de diferentes ejercicios de forma moderada para mantener una buena salud del cuerpo y de la mente es esencial para las mujeres, siendo el yoga la mejor oportunidad de lograr el equilibrio entre el cuerpo y la mente.

De acuerdo a Jacqueline Domíguez, del Centro de Entrenamiento para el Bienestar -CEB- Polaris, practicarlo garantiza un espíritu benevolente y libre. Además ayuda a las personas a tener una relación armónica con sus emociones, y contribuye a llevar una vida más saludable.

En estos tiempos de tantas cargas, se recomienda practicarlo, no importa si eres principiante, bajo la mirada de un instructor se puede realizar esta rutina de manera efectiva.

Las rutinas

—El centro
En Polaris se entrena en las rutinas que aportan bienestar integral, al crearse una comunidad de apoyo. Contacto: 809-540-5892.