SANTO DOMINGO.- ¿Quién se negaría ante un suculento plato de comida? Sobre todo, si este fuera su favorito. Por lo general, nadie, aunque hay sus excepciones. !Cuidado¡ No utilice la comida como medio de escape para ocultar sus problemas, a tal punto que pueda engrosar las altas cifras de personas obesas.
La psicóloga Islandia García, especialista que forma parte del staff del reality Cuestión de Peso, explicó que la obesidad afecta a las personas que la padecen de una manera radical, cambiando su forma y estilo de vida ante ellos mismos y la sociedad; convirtiéndose en personas aisladas, acomplejadas, con baja autoestima, con trastornos emocionales y conductuales.
Desorden personal
Mientras, que la nutricionista Taína Ubiñas, también de Cuestión de peso, destacó que una alimentación desordenada es sumamente peligrosa por el hecho de que las enfermedades que pueden desencadenar son silenciosas, o sea, que no nos dan síntomas ni signos y cuando las descubrimos ya están instaladas.
De ahí que la doctora recomienda tener una alimentación equilibrada, donde se puedan comer todos los alimentos, pero en proporciones adecuadas.
Causa de mortalidad
Ubiñas resaltó que en los últimos tiempos la nutrición ha tomado un sitial muy importante debido a las muertes que se han registrado producto de cáncer, problemas del corazón y diabetes y, estas enfermedades están relacionadas con nuestros hábitos alimenticios.
Otro aspecto importante, es el ejercicio. Este no se debe iniciar sin supervisión, según el entrenador Marcelo Bueno, integrante del equipo del reality show.
Sin una instrucción adecuada no se pueden alcanzar los objetivos del plan, pero definitivamente el mayor riesgo es el de que se produzca una lesión importante causada por las siguientes causas: sobre entrenamiento, hidratación inadecuada y falta de preparación específica, entre otros, dijo Bueno.
