Las dietas y ejercicios hay que balancearlos

Las dietas y ejercicios hay que balancearlos

Las dietas y ejercicios hay que balancearlos

La Universidad de Chicago publicó una investigación sobre los hábitos de consumo y ejercicio.

Entre los resultados destaca la importancia de practicar actividad física 30 minutos diarios 5 veces a la semana.

Si no lo logra, no se martirice, retome esa práctica al mismo ritmo de antes, lo mismo pasa con la alimentación.

Debe quedar claro que no hay alimentos buenos o malos, solo dietas mal balanceadas y por eso los investigadores estadounidenses concuerdan en que es válido darse esos lujos, siempre y cuando no sea la regla, sino la excepción.



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