Santo Domingo.-Luego del descanso de la época navideña, es normal que algunas familias programen paseos a diferentes partes de sus países para así comenzar el año con buenas energías.
El deportólogo ecuatoriano José Reinhart explica que “existen tres hormonas que se liberan cuando usted realiza actividad física, por eso es que el tiempo que usted dedique a ejercitarse se convertirá en la mejor medicina y la más barata para ser feliz”.
Dijo que estas tres hormonas son la adrenalina, seratonina y endorfinas.
La primera incrementa la frecuencia cardíaca, la seratonina controla y reduce la ira, la agresión, la temperatura corporal y la endorfina es la que libera una sensación de alegría y bienestar general.
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