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Miércoles, 21 de agosto, 2019 | 10:39 pm

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28/03/2019 ELDIA_JUEVES_280319_ Vida & Estilos23

La respiración consciente ayuda a las personas a aprender a relajarse

“Aquellos que deseen nutrir su vida, primero deben aprender los métodos correctos para respirar y a equilibrar la energía, pues las funciones vitales del organismo dependen de la calidad de nuestra respiración”, así lo afirma Jacqueline Domínguez, directora del Centro de Entrenamiento para el Bienestar Polaris. Domínguez asegura que poner atención a nuestra inspiración y espiración devuelve “nuestra mente a nuestro cuerpo, estando ahí, totalmente presentes en el aquí y ahora. Cuando hacemos las […]