SANTO DOMINGO.-“Aquellos que deseen nutrir su vida, primero deben aprender los métodos correctos para respirar y a equilibrar la energía, pues las funciones vitales del organismo dependen de la calidad de nuestra respiración”, así lo afirma Jacqueline Domínguez, directora del Centro de Entrenamiento para el Bienestar Polaris. Domínguez asegura que poner atención a nuestra inspiración […]

Quizás cuando estás dando vueltas en la cama en lo único que piensas es en alcanzar esa postura que te permita de una vez por todas conciliar el sueño. Pues bien, el lado que elijas para adentrarte en el reino de Morfeo también es importante. Así como dormir boca abajo está desaconsejado porque, entre otras […]

La respiración es uno de los actos más importantes que hacemos y también uno de los pocos procesos corporales que puede realizarse de forma voluntaria o involuntaria. Uno puede respirar sin tener que pensar en ello o alterar la forma en que lo hace a voluntad. Es por esta curiosa relación entre nuestra mente y el proceso de nuestro […]