Etiqueta: fibras
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¿Por qué es bueno consumir agua de avena?
Seguro piensas en la avena como esos copos que se colocan en la leche o el yogur para el desayuno. Sin embargo, este cereal tiene muchos más usos. En esta ocasión, te contaremos ...
La tuna y sus innumerables propiedades
La tuna o Nopal es una planta de la familia de los cactos. Crece desde el norte de EE.UU. hasta la Patagonia. Muy utilizado en la gastronomía mexicana, se utilizan los tallos en ...
Qué comer para reducir el colesterol malo
Una de las razones por las que aumentan los niveles de colesterol es el consumo de alimentos que lo contienen en abundancia. Por eso los expertos le decían a la gente que no ...
Las fibras, alimento clave en la nutrición
Santo Domingo.-Cada día usted debe tomar de 25 a 30 gramos de fibra, aunque algunos nutricionistas están recomendando aumentar esa cantidad hasta 50. Pero esto dependerá de las ...
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