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Etiqueta: dormir
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Psicólogo explica cómo el sueño impacta la salud integral
Santo Domingo.- El sueño es fundamental para el bienestar general y la salud del ser humano. Durante el descanso nocturno, el cuerpo lleva a cabo importantes funciones de ...
Los riesgos de no dormir por la atención en las redes ...
Evitar los excesos y desafíos virales peligrosos es una preocupación cada vez mayor para los expertos en salud. Recientemente, un reto en particular ha captado la atención y ...
Dormir más los fines de semana: un escudo contra las ...
Esta investigación presentada en el Congreso de la Sociedad Europea de Cardiología, celebrado en Londres el pasado fin de semana, subraya como dormir adecuadamente los fines ...
¿Dormir mucho puede dañar la salud?
Hay personas que duermen ocho horas al día, hay personas que incluso pueden dormir 10. Si bien cada cuerpo es distinto, los expertos recomiendan que hay una cantidad máxima de ...
Evita irte a dormir con el pelo mojado
Desde el Colegio Ibero-Latinoamericano de Dermatología (CILAD), la doctora Trinidad Montero advierte de las consecuencias para la salud de irse a dormir con el pelo mojado y da ...
Comer saludable, caminar y dormir evitan problemas de salud
Madrid.– Alimentación saludable, caminar mucho y dormir bien son tres sencillos consejos que pueden ayudar a tener una buena salud. Nuevo post de los expertos del blog ...
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¿En qué horario es recomendable irse a dormir para ...
En la comunidad de los que estudian el sueño de los seres humanos, se conoce como “búho” a las personas que tienden a quedarse levantadas hasta muy tarde. El término se ...
Cambio climático, el nuevo disruptor del sueño
Día Mundial del Sueño, 15 de marzo. Una conmemoración bajo el lema «Equidad en el sueño para la salud global». Este nuevo enfoque hace referencia a la necesidad de proteger ...
El alcohol no ayuda a dormir mejor y perjudica el descanso
Son muchos los mitos que rodean al alcohol y no solo el que ayuda a dormir mejor, por eso los expertos inciden en la importancia de desmontar los bulos sobre esta sustancia ...
Qué puedes hacer para dormir mejor en un vuelo de larga ...
Para la mayoría de nosotros, la perspectiva de un vuelo de larga distancia es emocionante, aunque también da un poco de nervios. Estamos en camino a un lugar diferente, quizás ...
Los beneficios para el cerebro de dormir una siesta corta ...
Entregarse a los brazos de Morfeo y hacer una siesta con regularidad puede ser la clave para tener un cerebro sano y más grande durante más tiempo. Eso fue lo que concluyó una ...
"Drogaba a mis hijos hambrientos para ayudarles a dormir"
Algunos afganos dan a sus hijos hambrientos medicamentos para sedarlos; otros han vendido a sus hijas y sus órganos para sobrevivir. En el segundo invierno desde que los ...
Por qué roncamos y cuándo puede ser un problema
El ronquido es un sonido producido por la vibración de los tejidos faríngeos propiciada por el estrechamiento de los músculos de las vías respiratorias. Las causas son ...
Cuál es la mejor posición para dormir
Santo Domingo.– Durante el sueño de la noche el cuerpo se relaja y se repone, pero ojo con las malas posiciones. Dormir de costado es lo más saludable para amanecer ...
Tienes problemas para conciliar el sueño, te decimos cómo ...
Uno de cada tres adultos en el mundo sufre de insomnio, es decir, tiene dificultad para conciliar el sueño o para quedarse dormido el tiempo necesario para recuperar la energía ...
Los sorprendentes vínculos entre cuán bien duermes y lo ...
No dormir lo suficiente puede conducir a un círculo vicioso de comer en exceso y a una mayor privación del sueño, pero puede ser posible crear un círculo virtuoso, en el que ...
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