Desde el Colegio Ibero-Latinoamericano de Dermatología (CILAD), la doctora Trinidad Montero advierte de las consecuencias para la salud de irse a dormir con el pelo mojado y da las pautas para evitarlas. Montero, quien es especialista del área de Dermatología del Hospital Universitario Virgen de las Nieves de Granada, explica que el irse a la cama con el […]
Madrid.– Alimentación saludable, caminar mucho y dormir bien son tres sencillos consejos que pueden ayudar a tener una buena salud. Nuevo post de los expertos del blog “Salud y prevención”. Seguir estos consejos es relativamente fácil, pero el ritmo de vida que llevamos hace que vayamos con prisa a todas partes, comamos en el menor […]
En la comunidad de los que estudian el sueño de los seres humanos, se conoce como “búho” a las personas que tienden a quedarse levantadas hasta muy tarde. El término se deriva de los hábitos nocturnos de esas aves, que pueden cazar en la oscuridad. Una nueva investigación realizada por científicos de la Universidad de Stanford en los Estados […]
Día Mundial del Sueño, 15 de marzo. Una conmemoración bajo el lema «Equidad en el sueño para la salud global». Este nuevo enfoque hace referencia a la necesidad de proteger el descanso de toda la población, especialmente de los grupos sociales más vulnerables. Descansar bien es un pilar básico para una vida saludable. La Sociedad […]
Son muchos los mitos que rodean al alcohol y no solo el que ayuda a dormir mejor, por eso los expertos inciden en la importancia de desmontar los bulos sobre esta sustancia psicoactiva más consumida en España. Cifras sobre el consumo Según la última Encuesta sobre Alcohol y Drogas en España (EDADES), el 93,2 % de la población de […]
Para la mayoría de nosotros, la perspectiva de un vuelo de larga distancia es emocionante, aunque también da un poco de nervios. Estamos en camino a un lugar diferente, quizás de vacaciones, o para reencontrarnos con amigos o familiares. Incluso trabajar puede ser más interesante cuando estás en un sitio nuevo. Por supuesto, quieres llegar […]
Entregarse a los brazos de Morfeo y hacer una siesta con regularidad puede ser la clave para tener un cerebro sano y más grande durante más tiempo. Eso fue lo que concluyó una investigación del University College de Londres (UCL) que demostró que aquellas personas que duermen siesta tenían un cerebro 15 centímetros cúbicos más […]
Algunos afganos dan a sus hijos hambrientos medicamentos para sedarlos; otros han vendido a sus hijas y sus órganos para sobrevivir. En el segundo invierno desde que los talibanes tomaron el poder y se congelaron los fondos extranjeros. Millones están a un paso de la hambruna. «Nuestros hijos no paran de llorar y no duermen. […]
El ronquido es un sonido producido por la vibración de los tejidos faríngeos propiciada por el estrechamiento de los músculos de las vías respiratorias. Las causas son diversas: hay personas que roncan cuando duermen boca arriba, después de beber alcohol o usar medicamentos, por ejemplo. También están los que roncan por cambios anatómicos, como amígdalas […]
Santo Domingo.– Durante el sueño de la noche el cuerpo se relaja y se repone, pero ojo con las malas posiciones. Dormir de costado es lo más saludable para amanecer relajado y tener sueño placentero, asegura la Fundación del Sueño, de la Clínica Mayo, que asegura que el cuerpo se recarga y repara a sí […]
Uno de cada tres adultos en el mundo sufre de insomnio, es decir, tiene dificultad para conciliar el sueño o para quedarse dormido el tiempo necesario para recuperar la energía perdida durante el día. Para los adultos, este periodo se estima entre 7 y 8 horas, mientras que para los niños y adolescentes es de 9 […]
