Una alimentación adecuada es esencial para mantener un estilo de vida saludable y prevenir enfermedades. Para lograrlo, es crucial aprender a armar un plato equilibrado que incluya una variedad de nutrientes, como verduras, hortalizas, fibra, proteínas, legumbres y también carbohidratos integrales y grasas saludables en cantidades moderadas. Esta diversidad no solo garantiza una ingesta nutritiva, sino que promueve hábitos alimentarios sostenibles y satisfactorios […]

Cada 29 de septiembre se celebra el Día Mundial del Corazón, una fecha destinada a concientizar sobre la importancia de prevenir las enfermedades cardiovasculares, responsables de millones de muertes en todo el mundo. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), los infartos de miocardio y otros problemas cardíacos causan más de 17 millones de muertes anuales, cifra que se estima llegará […]

Harry Styles ha destacado tanto por su música como por el cuidado que le dedica a su salud y bienestar físico. Su dieta pescetariana, acompañada de un riguroso régimen de entrenamiento, le permitió mantener un físico tonificado y altos niveles de energía para enfrentar las exigencias de su carrera artística. El enfoque del artista hacia la alimentación y el ejercicio fue clave en su vida diaria y […]

Cada vez se destinan más recursos a investigar cuál es la dieta saludable ideal para que una persona viva los años de envejecimiento con la mejor calidad posible. Según los últimos datos de la agencia estadística Eurostat, España es el país de la Unión Europea (UE) que registra una mayor esperanza de vida, con 84 años de […]

Con el inicio del nuevo año escolar, te brindamos recomendaciones a tomar en cuenta la incorporación de alimentos nutritivos en el desayuno diario de sus hijos, a fin de promover una dieta saludable en los infantes, y asegurar que cada escolar inicie su día lleno de energía con los nutrientes necesarios para un aprendizaje óptimo. […]

Madrid.– En España cada vez se destinan más recursos a investigar cuál es la dieta saludable ideal para que una persona viva los años de envejecimiento con la mejor calidad posible. Según los últimos datos de la agencia estadística Eurostat, España es el país de la Unión Europea (UE) que registra una mayor esperanza de vida, con […]

Dos de cada 100 personas sufren migraña crónica en todo el mundo. Es lógico que los afectados intenten buscar soluciones a sus sufrimientos modificando ciertos hábitos cotidianos. Sin embargo, hay que ser cautos, porque circulan muchos mitos alrededor de supuestos remedios que a menudo no están avalados por la ciencia. Síntomas que amargan la vida […]

En los últimos años, la dieta antiinflamatoria ganó popularidad como un enfoque nutricional que no sólo ayuda a mantener un peso saludable, sino que también puede prevenir y controlar enfermedades crónicas. A medida que la ciencia avanza, cada vez se comprende mejor cómo la alimentación influye en procesos clave del cuerpo, incluida la inflamación. Hoy se sabe que además de factores como la exposición a […]

En 2011, Curtis Jackson, conocido mundialmente como 50 Cent, dejó boquiabiertos a sus seguidores y a la crítica con la radical transformación física que sufrió para interpretar un personaje en la película “All Things Fall Apart”. En esta cinta, Jackson interpretó a Deon, un jugador de fútbol americano universitario cuya vida se ve trastocada por un diagnóstico de cáncer. El […]

(HealthDay News) -Las personas pueden superar su riesgo genético de diabetes tipo 2 mediante una dieta saludable y el ejercicio regular, según un estudio reciente. Un estilo de vida saludable redujo el riesgo de diabetes tipo 2 en un 70 por ciento entre un grupo de personas con una alta probabilidad genética de desarrollar el trastorno metabólico, encontraron […]

Santo Domingo.- La prevalencia de sobrepeso y obesidad en niños en edad escolar es alarmante, alcanzando un 31%, según datos del Instituto Nacional de Bienestar Estudiantil (INABIE). Esta situación se debe a que menos del 20% de los estudiantes en las escuelas dominicanas incluye frutas y verduras en su dieta diaria, mientras que más del […]