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Más de descanso

¿Sabes en qué países se trabaja más horas?

La Asamblea Nacional de Corea del Sur aprobó en marzo una ley que le dará a una cantidad importante de su fuerza laboral un merecido descanso. Los legisladores aprobaron de manera abrumadora un proyecto de ley que reduce el máximo de horas de trabajo semanales a 52, de las 68 horas que se permitían antes. […]

Descanso activo: cómo lograr que el “no hacer nada” te ayude a ser más productivo en tu trabajo

A menudo podía ver a mujeres ancianas apoyadas sobre sus ventanas, mirando a la gente pasar, o a familias en sus paseos nocturnos, deteniéndose cada tanto para saludar a sus amigos. Hasta la vida de oficina resultó ser diferente. Olviden los sándwich apurados en el escritorio. En la hora del almuerzo, los restaurantes se llenaban […]

8 cosas que deberías saber sobre el sueño y los efectos que tienen en tu cuerpo

El sueño se ha convertido en un tema fundamental para quienes se preocupan por la salud. Cuánto dormimos y cuánto dejamos de dormir son cuestiones que cada vez más concentran la atención de la comunidad científica, así como de ciudadanos (insomnes o no) preocupados por su propio bienestar. Pero ¿cuánto sabemos acerca del sueño y […]

Justin Timberlake actuará en el descanso de la Super Bowl

Washington.- El músico Junstin Timberlake actuará durante el descanso de la Super Bowl, la final de la Liga de Fútbol Americano (NFL), que se celebrará el 4 de febrero del año que viene en el Bank Stadium de Minnesota (EE.UU). Esta será la tercera vez que Timberlake actúe en el descanso de la Super Bowl, […]

Descansar no es perder el tiempo

La crisis financiera internacional y la inestabilidad laboral han provocado miedo al descanso. Lo cierto es que tememos “perder el tiempo” al invertir parte de la semana en nosotros mismos. Según un estudio de Citibox, cada persona dedica solo un 5% del día al ocio. Y en pocas ocasiones destina su escaso tiempo libre a […]

4 beneficios para la salud de dormir desnudo

Para algunos, no hace falta pensarlo dos veces: nada más placentero que dormir tal y como llegamos al mundo, entregarnos al descanso arrullados por el suave contacto con las sábanas. Otros prefieren arroparse todo lo posible para dormir acurrucados bajo el calor de las mantas. ¿Pero desde el punto de vista de la salud, cuál […]

Las ventajas de ducharse antes de dormir

Santo Domingo.- Cuando el cuerpo está cómodo  y limpio, puede descansar con mayor facilidad, es por esto que darse un baño por la noche antes de irse a la cama es necesario. Conseguir un buen alivio es una agrupación de pequeños actos que nos podrán permitir ganar la partida al insomnio. Uno de esos pequeños […]

Por qué dormimos peor en una cama que no es la nuestra

No hay nada como tu propia cama para dormir bien. La gente siempre lo ha dicho y ahora la ciencia lo ha verificado: descansamos peor cuando lo hacemos en un lugar extraño, al menos durante la primera noche. Y no tiene nada que ver con la calidad de tu colchón o lo mullida que sea […]

Supermercados y almacenes de San Cristóbal no abrirán los domingos

San Cristóbal.-La mayoría de dueños de supermercados y almacenes de esta ciudad informaron que a partir de ahora no abrirán sus negocios los domingos, porque necesitan tiempo para descansar, estar con sus familias y al mismo tiempo ofrecer atención de calidad a sus clientes. Tras realizar varias reuniones, los comerciantes llegaron al acuerdo en pro […]