Se habla mucho de los diferentes componentes de los alimentos. Todos los carbohidratos, grasas y proteínas que se consumen contienen calorías. Si su dieta se concentra solo en uno de estos componentes, usted se pierde del beneficio total. Cuando se trata de mantener un peso saludable de por vida, el punto a recordar es que […]

¿Cuántas calorías estas quemando? Si te pica la curiosidad, aquí te damos algunos consejos para orientarte:El sexo cuenta como ejercicioEl hombre promedio quema alrededor de 100 calorías en 25 minutos de revolcón, pero un hombre de maratón en una hora más o menos puede llegar a quemar hasta 300 calorías. Conclusión: El sexo es un […]

WASHINGTON.-Más noticias decepcionantes sobre las multivitaminas: dos estudios importantes concluyeron que no protegen a los hombres del envejecimiento del cerebro ni ayudan a los sobrevivientes de infartos cardíacos. Millones de personas en Estados Unidos gastan miles de millones de dólares en multivitaminas, supuestamente para fortalecer su salud y llenar vacíos en la dieta. Pero se […]