Etiqueta: actividad física
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Actividad física para la ansiedad
No es necesario que vivas acosada por los molestos sentimientos que produce la ansiedad. Con apenas unos minutos diarios de actividad ...
Aprende a controlar el estrés
El estrés es un estado de tensión física y emocional originado como reacción a una estímulo o presión, ya sea positivo o negativo. Se ...
¿Cuántas calorías se queman durante el sexo?
Lo que es sexo y lo que no se considera como tal puede variar mucho en función de la persona a la que se pregunte. Su frecuencia, ...
Por qué hacer ejercicio evita que el cerebro encoja
Por qué hacer ejercicio : «Mens sana in corpore sano». A menudo usamos esta cita para reivindicar el efecto beneficioso de la actividad ...
¿Odias el ejercicio?: 10 consejos comprobados para motivarte
Ejercicio: Todos hemos escuchado a gente que dice que «correr te produce euforia» o que «es adictivo», pero a muchos nos resulta ...
Cinco de los métodos más prometedores para vivir más (y mejor)
La mayoría de la gente quiere vivir una vida larga y feliz, o al menos evitar una corta y miserable. Si te encuentras en esa mayoría, ...
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Los 10 beneficios que el sexo le aporta a tu salud
¿Sabías que el sexo le aporta beneficios a tu salud? El sexo es una necesidad biológica tanto de hombres como de mujeres. En todas sus ...
Actividad física y colesterol
Al hablar de colesterol debemos recordar que cuando está fuera de control es uno de los factores de riesgo para enfermedades ...
Hábitos saludables y autocontrol para pacientes diabéticos en tiempos de Covid-19
Consumo de alimentos poco saludables y estilos de vida inactivos con comportamiento sedentario son factores que influyen en el desarrollo ...
Los efectos de comparar tu actividad física con la de tus amigos
Si ya has fallado en tu propósito de Año Nuevo de ejercitarte, trata de no enfocarte en todas las rutinas que deberías haber hecho. Una ...
Canciller Andrés Navarro apela diálogo en el tema migratorio
Santo Domingo.-El ministro de Relaciones Exteriores, Andrés Navarro, abogó por un entendimiento entre los países que componen el Sistema ...
La importancia de respirar bien durante el ejercicio
Oxígeno y combustible. Son dos de los principales elementos que se necesitan para que un motor funcione. Pero para que el propulsor ...
La actividad física reduce niveles de estrés
Santo Domingo.-Luego del descanso de la época navideña, la llegada de las vacaciones motiva a las personas a programar y compartir paseos ...
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