Etiqueta: actividad física
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Actividad física para la ansiedad
No es necesario que vivas acosada por los molestos sentimientos que produce la ansiedad. Con apenas unos minutos diarios de actividad física puedes desterrar sentimientos de ...
Aprende a controlar el estrés
El estrés es un estado de tensión física y emocional originado como reacción a una estímulo o presión, ya sea positivo o negativo. Se trata de un estado de defensa que, en ...
¿Cuántas calorías se queman durante el sexo?
Lo que es sexo y lo que no se considera como tal puede variar mucho en función de la persona a la que se pregunte. Su frecuencia, duración o intensidad también. Las dudas que ...
Por qué hacer ejercicio evita que el cerebro encoja
Por qué hacer ejercicio : «Mens sana in corpore sano». A menudo usamos esta cita para reivindicar el efecto beneficioso de la actividad física en las capacidades mentales. En ...
¿Odias el ejercicio?: 10 consejos comprobados para ...
Ejercicio: Todos hemos escuchado a gente que dice que «correr te produce euforia» o que «es adictivo», pero a muchos nos resulta difícil amar el ejercicio. Algunos dirán ...
Cinco de los métodos más prometedores para vivir más (y ...
La mayoría de la gente quiere vivir una vida larga y feliz, o al menos evitar una corta y miserable. Si te encuentras en esa mayoría, estás de suerte. Durante la última ...
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Los 10 beneficios que el sexo le aporta a tu salud
¿Sabías que el sexo le aporta beneficios a tu salud? El sexo es una necesidad biológica tanto de hombres como de mujeres. En todas sus formas es una actividad placentera y ...
Actividad física y colesterol
Al hablar de colesterol debemos recordar que cuando está fuera de control es uno de los factores de riesgo para enfermedades cardiovasculares. Hoy para cerrar esta serie sobre el ...
Hábitos saludables y autocontrol para pacientes ...
Consumo de alimentos poco saludables y estilos de vida inactivos con comportamiento sedentario son factores que influyen en el desarrollo de la diabetes tipo 2, condición que ...
Los efectos de comparar tu actividad física con la de tus ...
Si ya has fallado en tu propósito de Año Nuevo de ejercitarte, trata de no enfocarte en todas las rutinas que deberías haber hecho. Una nueva investigación revela una ...
Canciller Andrés Navarro apela diálogo en el tema ...
Santo Domingo.-El ministro de Relaciones Exteriores, Andrés Navarro, abogó por un entendimiento entre los países que componen el Sistema de Integración Centroamericana (Sica) ...
La importancia de respirar bien durante el ejercicio
Oxígeno y combustible. Son dos de los principales elementos que se necesitan para que un motor funcione. Pero para que el propulsor alcance su máxima potencia estos elementos se ...
La actividad física reduce niveles de estrés
Santo Domingo.-Luego del descanso de la época navideña, la llegada de las vacaciones motiva a las personas a programar y compartir paseos en familia. Si ya usted está dentro de ...
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