Ejercicio: Todos hemos escuchado a gente que dice que «correr te produce euforia» o que «es adictivo», pero a muchos nos resulta difícil amar el ejercicio. Algunos dirán incluso que lo odian, que es una pesadilla, o que solo pensar en ir al gimnasio les produce ansiedad. ¿Por qué algunos de nosotros odiamos el ejercicio? […]
La mayoría de la gente quiere vivir una vida larga y feliz, o al menos evitar una corta y miserable. Si te encuentras en esa mayoría, estás de suerte. Durante la última década, se ha producido una revolución silenciosa en la investigación sobre nuestra comprensión de la biología del envejecimiento. El desafío es convertir este […]
¿Sabías que el sexo le aporta beneficios a tu salud? El sexo es una necesidad biológica tanto de hombres como de mujeres. En todas sus formas es una actividad placentera y divertida que causa sensación de bienestar a nivel físico y mental. En las relaciones de pareja es uno de los componentes básicos pues, además de […]
Al hablar de colesterol debemos recordar que cuando está fuera de control es uno de los factores de riesgo para enfermedades cardiovasculares. Hoy para cerrar esta serie sobre el colesterol, veamos como la actividad física puede contribuir a mantener los niveles óptimos de colesterol en sangre. La actividad física regular puede ayudarte a controlar peso […]
Consumo de alimentos poco saludables y estilos de vida inactivos con comportamiento sedentario son factores que influyen en el desarrollo de la diabetes tipo 2, condición que padecen el 90% de las personas con diabetes en el mundo. Según el Atlas de la Diabetes 2019, publicado por la International Diabetes Federation (IDF), 463 millones de […]
Si ya has fallado en tu propósito de Año Nuevo de ejercitarte, trata de no enfocarte en todas las rutinas que deberías haber hecho. Una nueva investigación revela una conexión sorprendente entre las creencias de las personas y su salud: al ser demasiado negativas con respecto a su actividad física, algunas pueden «pensar que no […]
Santo Domingo.-El ministro de Relaciones Exteriores, Andrés Navarro, abogó por un entendimiento entre los países que componen el Sistema de Integración Centroamericana (Sica) al momento de debatir el problema de los flujos migratorios ilegales que afectan a la región, particularmente en el tema que envuelve a Costa Rica y Nicaragua por la llegada de ciudadanos […]
Oxígeno y combustible. Son dos de los principales elementos que se necesitan para que un motor funcione. Pero para que el propulsor alcance su máxima potencia estos elementos se deben combinar de manera óptima. En el cuerpo humano ocurre una combustión similar con el oxígeno que respiramos y los alimentos que consumimos. Para que nuestro […]
Santo Domingo.-Luego del descanso de la época navideña, la llegada de las vacaciones motiva a las personas a programar y compartir paseos en familia. Si ya usted está dentro de esa dinámica, tome en cuenta que tiene frente a sí una gran oportunidad para mejorar su salud y de paso inyectarse una buena dosis de […]
