¿Sabía usted que las calorías no se destruyen? La respuesta correcta sería que se transforman.
Cada vez que se consumen calorías a través de los alimentos, el organismo destruye esas unidades y las transforma en energía.
La especialista en medicina y nutrición Claudia Arias, explica que muchas personas culpan a los alimentos o bebidas por su desequilibrio energético, sin embargo, esto no debe ser así, pues primero hay que analizar los hábitos alimenticios y la actividad física que realiza, con el objetivo de encontrar un balance entre la ingesta y el gasto calórico.
las más
leídas
leídas
