El running gana terreno entre los dominicanos
- Las carreras de diferentes distancias congregan a miles de participantes en el país, mientras la actividad física se convierte en una alternativa para cuidar la salud y combatir el sedentarismo
Santo Domingo. – Correr ya no es una actividad reservada exclusivamente para atletas profesionales. Personas de distintas edades y niveles de preparación se han incorporado al running, una práctica que ha ganado presencia en República Dominicana y que se refleja en la participación que registran las diferentes carreras celebradas durante el año.
Desde recorridos de cinco y diez kilómetros hasta medios maratones y pruebas completas de 42 kilómetros, el calendario deportivo dominicano ofrece alternativas tanto para quienes comienzan a correr como para atletas con mayor preparación.
Entre las competencias más conocidas se encuentran Carrefour 10K, Medio Maratón Claro, Maratón de Santo Domingo y Maratón Monumental Primer Santiago de América, eventos que se han mantenido a través de diferentes ediciones y han logrado reunir a numerosos corredores.
Uno de los ejemplos más recientes es el Medio Maratón Claro, que celebró en marzo de 2026 su trigésima edición con 6,200 participantes y corredores de más de 35 nacionalidades. De acuerdo con datos oficiales de Claro Dominicana, las inscripciones se agotaron un mes antes de la celebración de la competencia.
La carrera, desarrollada en el Malecón de Santo Domingo, permitió participar en las distancias de 5, 10 y 21 kilómetros y reunió desde niños de cinco años hasta corredores de 89 años.
A estas actividades se suma Carrefour 10K, que celebró este año una nueva edición de su tradicional recorrido de diez kilómetros. La competencia forma parte de las carreras que durante años han mantenido presencia en Santo Domingo.
También figura el Maratón de Santo Domingo, cuya edición de 2026 está pautada para el 18 de octubre y contempla recorridos de 5K, 10K, 21K y 42K, permitiendo la participación de corredores con diferentes niveles de preparación.
Las carreras llegan a otras provincias
El movimiento no se concentra únicamente en Santo Domingo. Santiago es escenario del Maratón Monumental Primer Santiago de América, una competencia que incluye distancias de 10, 21 y 42 kilómetros.
La permanencia de estas competencias, junto con la celebración de carreras en diferentes puntos del territorio nacional, permite que corredores puedan encontrar alternativas fuera de la capital y participar según las distancias para las que se encuentren preparados.
En el caso del Maratón Monumental, su página oficial mantiene registros de las mejores marcas obtenidas desde 2016 hasta 2025, además de desarrollar una Expo Maratón previa a la competencia, donde se entregan los kits y se realizan charlas y actividades.
Más que correr
El interés por esta práctica coincide con las recomendaciones de organismos internacionales de aumentar los niveles de actividad física. La Organización Mundial de la Salud (OMS) establece que mantenerse físicamente activo aporta beneficios importantes tanto para el cuerpo como para la salud mental.
Entre sus beneficios, la organización señala la reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares, hipertensión y diabetes tipo 2. La actividad física también puede favorecer la salud mental y cognitiva, mejorar el sueño y contribuir al control de la grasa corporal.
La OMS advierte, además, que el 31 % de los adultos a escala mundial no alcanza los niveles recomendados de actividad física. Para los adultos recomienda realizar semanalmente al menos 150 minutos de actividad física moderada o 75 minutos de actividad intensa, o una combinación equivalente.
Así, correr puede representar más que completar kilómetros o cruzar una meta. Para quienes incorporan esta práctica a su rutina, constituye una de las alternativas disponibles para mantenerse físicamente activos, mientras las diferentes competencias ofrecen espacios para ponerse a prueba y compartir con otras personas interesadas en la misma actividad.
Las grandes metas del running mundial
Para muchos corredores, participar en competencias locales puede convertirse en el inicio de metas cada vez más exigentes. En el escenario internacional existe el circuito Abbott World Marathon Majors, que agrupa algunos de los maratones más reconocidos del mundo.
Los siete que integraron el circuito desde la incorporación de Sídney en 2025 son el Maratón de Tokio, Maratón de Boston, Maratón de Londres, Maratón de Berlín, Maratón de Chicago, Maratón de Nueva York y Maratón de Sídney.
Los corredores que completan los seis maratones originales Tokio, Boston, Londres, Berlín, Chicago y Nueva York, reciben la denominada Six Star Medal, un reconocimiento que acredita haber terminado las seis competencias.
Desde 2025, quienes completan el Maratón de Sídney también reciben una estrella dentro de su historial en el circuito, ampliando el recorrido internacional que pueden perseguir los aficionados a esta disciplina.
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