SANTO DOMINGO.-La mujer actual es sumamente versátil, puede presumir de grandes logros profesionales, al mismo tiempo que lleva un hogar, cría hijos y es pareja, múltiples roles que llenan de satisfacción, pero que también representan un gran reto para su día a día y su salud integral.

Esta demanda de atención, esfuerzo y energía puede llegar a ser desgastante para la mujer y a afectar sus emociones, salud y rendimiento.

Por esta razón se hace especial énfasis y consciencia sobre el autocuidado, promoviéndolo como una práctica sana.

“Es importante que pongamos atención al autocuidado, para evitar que otros problemas de salud les generen un desequilibrio en su organismo”, así lo expresa Yenifer Martínez, técnica certificada en “Neurofeedback”, del centro Neotherapy.

Indica que el “neurofeedback” es una terapia que ayuda a entrenar el cerebro.

Esta terapia optimiza las funciones cognitivas por medio de estímulos y conexiones neuronales, permitiendo de esta manera mejorar el desempeño diario y lograr control emocional. Los cambios pueden percibirse en poco tiempo.