SANTO DOMINGO.- Combinar movimientos fáciles y efectivos de distintas técnicas de combate como el boxeo y las artes marciales es lo nuevo para fortalecer las piernas.
De acuerdo al entrenador mexicano David García Rodríguez, las clases de Body Step son una alternativa novedosa que, junto a la música, dan como como resultado una clase increíblemente efectiva, segura, fácil y divertida para desarrollar estas extremidades.
Agrega: Al mismo tiempo, también se mejora la capacidad cardiovascular, coordinación, fuerza, agilidad y flexibilidad del cuerpo.
García Rodríguez explica que el Body Step está diseñada para personas que desean tener piernas esculturales por medio a un programa de entrenamiento cardiovascular de intervalos con steps como herramienta de motivación, diversión y desafío.
El entrenador mejicano asegura que para las mujeres es muy importante tener piernas fuertes, sanas y hermosas y para lograrlo se necesita, además de incentivar las caminatas e hidratar bien la piel, de una rutina regular diseñada especialmente para esta parte del cuerpo.
Tonificar, fortalecer y mejorar las piernas es la meta del Body Step, cuyas clases fueron certificadas por el mejicano, quien además preparó el personal del Body Shop Athletic Club en las clases Body Combat y Body Pump, avalado por Body System Internacional, que busca llevar los últimos adelantos en estas disciplinas de entrenamiento físico.
Según David García Rodríguez, existen muchas formas de ejercicios que ayudan a darlez forma y fuerza a las piernas, donde lo básico y esencial es practicarlos con intensidad y constancia para lograr el objetivo.
Destaca el hecho de que estas clases están a la vanguardia y dan excelentes resultados a las personas que deciden tomarlas y practicar la rutina de ejercicios.
Body Combat Combina los movimientos de técnicas de combate como el boxeo y artes marciales.
BODY PUMP Se realiza con una barra y discos de pesos variados, adaptables a cada nivel.
Entrenador. David García Rodríguez tiene 8 años de experiencia en la industria del Fitness.
