Santo Domingo.– Muchos de nosotros trabajamos y a veces por nuestras constantes prisas olvidamos o dejamos de lado lo más importante del día a día, la alimentación.
Si quiere trabajar de manera más inteligente, debe comer de manera más inteligente, el estómago es como un segundo cerebro y si está saludable, la persona es feliz. No necesita muchos títulos para aumentar su capacidad intelectual en el trabajo.
De acuerdo con un autor y neurólogo, si quiere trabajar de forma más inteligente, debe comer de manera más inteligente.
Señala que cuando se comen alimentos procesados, dulces y grasos, los intestinos se vuelven disfuncionales y se dañan, dando lugar a que las bacterias malignas se multipliquen.
Elija alimentos ricos en prebióticos, bajos en carbohidratos, verduras de hoja verde, frutas bajas en azúcar, grasa saludable, proteína, hierbas, y tome vino tinto, té, café y chocolate.
Preparación:
Pique la cebolleta muy pequeña y póngala en un bol. Añada vinagre, aceite de oliva, la pastilla de Avecrem Verduras, 30% de sal desmenuzada y prepare una vinagreta, batiendo bien.
Pique los tomates, la lechuga, el huevo, las aceitunas, los pepinillos, el atún y el pimiento, lo más pequeños posible.
En un bol, junte los garbanzos escurridos con el resto de ingredientes y remueva bien para que quede bien aliñado.
