Domingo, 18 de agosto, 2019 | 3:33 am

Beneficios de ejercitarse en contacto con la naturaleza

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SANTO DOMINGO.-Esparcimiento. Cuando se tiene la oportunidad de ejercitarse en espacios naturales, no cabe dudas que esa dinámica contribuye a estar más saludable.

De acuerdo con José Manuel Mateo, director de Áreas Protegidas y Biodiversidad del Ministerio de Medio Ambiente, entre los beneficios alcanzados al caminar o hacer gimnasia en lugares ecoamigables está respirar aire libre que purifica los pulmones.

“Personas con problemas diversos, que pueden ser de carácter súbito y fisiólogicos, tienen en esos lugares un centro de terapia para mitigar sus dolencias”, refirió Mateo.

Citó el caso de lugares que por sus paisajes contribuyen a curar y se realizan excursiones donde la gente va a caminar y buscar sanación. Comentó que una abundante vegetación mitiga la contaminación sónica, y reduce el estrés debido a la paz existente.

Espacios verdes

—1— Ventajas
Aumenta las energías, revitaliza, reduce ansiedad y el mal humor.
—2— Contribución
Se logran estímulos mentales que en otros sitios no se consiguen.