Si estas ayudando a alguien que fue abusado sexualmente, te comparto algunas frases recomendadas por la Red Nacional de Ayuda para Violación, Abuso e Incesto en los Estados Unidos (RAINN, por sus siglas en inglés).

Cada una de las siguientes frases es importante, pero lo más esencial es que tú lo creas para que las puedas pronunciarlas con la convicción y el poder de ayudar. Empieza por decir: “Te creo. / Tuviste mucho valor para contarme sobre esto”.

Puede ser extremadamente difícil compartir su historia. Pueden sentirse avergonzados, preocupados de no ser creídos o preocupados de que se les culpe. Deja cualquier pregunta o investigación de ‘por qué’ a los expertos: tu trabajo es apoyar a esta persona.

“No es tu culpa. / No hiciste nada para merecer esto”. Los sobrevivientes pueden culparse a sí mismos, especialmente si conocen al perpetrador personalmente. Recuérdale al sobreviviente, tal vez incluso más de una vez, que no tiene la culpa. “No estás sola.

Me preocupo por ti y estoy aquí para escucharte o ayudarte de cualquier manera que pueda”. Evalúa si hay personas en su vida con las que se sientan cómodos. Recuérdales que hay especialistas que podrán ayudarles. “Lamento que esto haya sucedido.

/ Esto no debería haberte sucedido”. Reconoce que la experiencia ha afectado su vida. Frases como “esto debe ser realmente difícil para ti” ayudan a comunicar empatía. Para mejor ayuda a las personas que te rodean y que están heridas familiarízate con los recursos disponibles en el lugar que vives.

En la República Dominicana, la Procuraduría del Distrito Nacional creó la línea Vida y Cuida tu Salud Mental (809-200-1400) para ayudar a personas en situaciones de abuso y maltrato las 24 horas los siete días de la semana .