Santo Domingo.-En el mundo actual, las personas están en continuo movimiento, siempre expuestos al ruido de la información, a la congestión visual, a los medios de comunicación, sin tiempo para estar con ellos mismos ni relacionarse con los demás y con la naturaleza que los rodea.
De acuerdo a las instructoras de yoga Claudia Peña y Daila Santana, esta disciplina es una práctica milenaria para ayudar al cuerpo, la mente y el espíritu a vivir en armonía y mantener el equilibrio.
Peña explica que la yoga es considerada como uno de los sistemas más perfectos que se han concebido para armonizar el cuerpo, sus funciones y energías.
Mientras que Santana indica que esta disciplina aporta bienestar psico-fisiológico, siendo una práctica completa, a través de posturas con el cuerpo, donde se profundiza en la respiración al mismo tiempo que se trabaja la flexibilidad, tonicidad, resistencia y calma interior.
Mientras que Rafael Álvarez indica que Casa Holos ha diseñado un programa especial de yoga que persigue brindar a la persona armonía en los tres componentes de su vida: físico, mental y espiritual; de la misma manera que lo hacen con otras disciplinas.
