España.- Al no estar sujeto a ningún músculo, el pecho se torna vulnerable. Las mujeres son conscientes y se ocupan y preocupan de mantenerlo en su sitio, bello y firme, pero el embarazo, la lactancia y las oscilaciones hormonales femeninas son el caldo de cultivo perfecto para que la ley de la gravedad se asiente sobre ellos y ayude a su caída.
Los senos, una de las partes más delicadas de la anatomía femenina, requieren cuidados diarios para mantenerlos sanos y bellos, por ello la Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia recomienda utilizar jabones neutros para evitar las alteraciones en el PH de la piel y geles con agentes emolientes que suavicen la dermis de la zona.
Son aconsejables las duchas circulares de efecto frío-calor, y terminar con agua fría para otorgar turgencia a los tejidos de las mamas.
Para los especialistas también es importante realizar una exfoliación suave para eliminar las células muertas de la zona y así facilitar la penetración de cremas hidratantes y tónicos tensores y reafirmantes.
Afirman: Se debe mantener el busto erguido de forma natural, lo cual implica colocar la espalda recta, los hombros hacia atrás y los omóplatos apretados, postura que permite sacar pecho y sujetar las mamas.
Otra recomendación es evitar el ejercicio físico brusco como la equitación, siendo preferible actividades más suaves como pilates, yoga o natación para ayudar a mantener el busto en un lugar envidiable y privilegiado.
Aspecto físico
Se debe tratar de incrementar el flujo sanguíneo y mejorar el drenaje linfático. Estos dos aspectos ayudan a darle fuerza a los pechos, los cuales deben ser sostenidos por prendas cómodas.
