Sobrellevar el duelo con calma

A medida que pasa el tiempo desde la trágica noche en el centro de diversión Jet Set, muchas personas siguen atravesando un duelo profundo, marcado por la pérdida repentina, la conmoción y la búsqueda de sentido.

El duelo colectivo no desaparece con los días: se transforma, se manifiesta en el cuerpo, en la mente, en los silencios. En este proceso, es fundamental permitirnos sentir sin juzgarnos, buscar apoyo emocional y honrar la memoria de quienes partieron con actos simbólicos: una carta, una vela, una oración, una conversación.

La espiritualidad puede ser un pilar importante, y desde la visión de la reencarnación, las almas hacen pactos antes de encarnar, incluso de trascender en eventos que movilicen a muchos.

Estas muertes, aunque dolorosas, podrían tener un propósito mayor: despertar conciencia, transformación y compasión. Frente al dolor, la meditación se convierte en un bálsamo silencioso, pero profundo.

Meditar no borra el sufrimiento, pero sí nos ayuda a sostenerlo con más calma. Nos enseña a observar nuestras emociones, a darles espacio, a no sentirnos tan solos en el caos. A través de la respiración consciente, podemos encontrar momentos de paz, aunque breves, que nos permitan seguir adelante con más fortaleza interior.

A nivel legal, los afectados tienen derecho a exigir justicia y reparación: mediante denuncias, procesos civiles o acciones colectivas que aseguren responsabilidades y cambios para prevenir futuras tragedias.

El duelo también puede ser un camino de conciencia. Más allá del dolor, está la oportunidad de mirar hacia dentro, de sanar, de acompañarnos y de transformar el sufrimiento en amor, memoria y evolución.

Porque recordar también es una forma de elevar. Con gusto te comparto una meditación guiada que te ayudará en este o cualquier proceso que estés viviendo. Escríbeme.