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La Navidad es una época del año muy esperada, pues se presta para compartir con familia y amigos, sin embargo, algunas de las costumbres que se han adoptado para esta fecha pueden poner en riesgo la salud, ya que traen cambios en la rutina donde generalmente se eligen comidas hipercalóricas, aumenta en el consumo de bebidas alcohólicas, alteraciones de sueño y disminución de la actividad física.
Aileen Mateo Durán, gastroenteróloga internista de los Centros de Diagnóstico y Medicina Avanzada y de Conferencias Médicas y Telemedicina (Cedimat), afirma que mantener hábitos saludables en Navidad parece ser una tarea muy difícil pero no es imposible si se presta atención a algunas recomendaciones.
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