En este plano, todo funciona con energía y también el ser humano.
Dentro de las energías que manejamos se encuentra la Energía Sexual, que es la más sutil y a la vez muy poderosa.
De ahí que tratar de mantenerla a óptimos niveles es imprescindible para una vida sexual sana y gratificante.
De manera natural podemos realizar algunas actividades y evitar otras para mantener esa calidad que se necesita para disfrutar de la vida sexual plena.
Existen muchas causas por las que disminuyen las energías sexuales, siendo el estrés el mayor enemigo del desarrollo de una vida sexual activa y plena.
Tanto el estrés emocional como físico, por lo que es importante integrar a la cotidianidad, la paciencia, la armonía, evitar la ira, resentimientos, preocupaciones y ejercitar el cuerpo y la mente.
El ejercicio es maravilloso para mantener su desempeño sexual, aumenta el flujo sanguíneo y estimula la producción de endorfinas (producen sensación de placer y bienestar), pero debe ser moderado, la actividad física agotadora provoca estrés que va en detrimento de su energía sexual.
Es importante mantener una dieta sana e ingerir una cantidad de alimentos moderada, manteniendo una ingesta equilibrada de grasas, proteínas y carbohidratos.
Mantener la figura es importante para despertar el apetito sexual y mantener un desempeño interesante. Evitar el uso indiscriminado de medicamentos químicos ajustándose a los prescriptos por el médico.
El alcohol y tabaco frecuente provocan en la madurez, desastres en la vida sexual.
