Body Shop Ahtletic Club cuenta con una nueva clase grupal llamada “Animal Motion”, considerada como la forma mas inteligente de ejercitar el cuerpo y la mente.
Este nuevo concepto de acondicionamiento físico parte de los movimientos naturales del ser humano generando entrenamientos funcionales de alta efectividad.
Entre los beneficios está el aumento de la fuerza muscular, resistencia cardiovascular, desarrollo de flexibilidad y elasticidad.
De igual forma “Animal motion” es un excelente vehículo para mejorar el balance muscular, equilibrio, agilidad y coordinación.
Este entrenamiento utiliza sólo el cuerpo a partir de ejercicios de gimnasia natural, ejercicios pliométricos funcionales y agilidad del mundo animal. Con él se corrigen posturas al mismo tiempo que se implementan movimientos con más calidad.
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