La prevención del suicidio inicia cuando se aprende a escuchar

SANTO DOMINGO.-“Es de vital importancia prestar atención a las personas que atraviesan situaciones emocionales difíciles. Una frase tomada como humor o una conducta cada vez más riesgosa pueden decir más de lo que parece. Prestar atención al contexto y a los cambios de comportamiento puede ayudar a identificar cuándo alguien necesita apoyo”.

Así lo afirma Lía Camila Guzmán, psicóloga especialista en intervención en crisis y trauma, al destacar el papel que puede desempeñar la escucha y acompañamiento, pues la clave está en la necesidad de dejar atrás el silencio y promover espacios donde las personas puedan expresar lo que sienten y solicitar ayuda.

La prevención del suicidio requiere mucho más que reaccionar ante una crisis. Implica reconocer las señales de alerta, escuchar sin juzgar y crear espacios donde las personas puedan expresar su sufrimiento y recibir ayuda oportuna.
El silencio puede dificultar que una persona exprese lo que está viviendo. Desde esta perspectiva, la conversación abierta se convierte en una herramienta de prevención, especialmente cuando permite identificar necesidades de apoyo y conectar a la persona con ayuda profesional.

Guzmán explicó que hablar sobre el suicidio es importante porque permite romper con el silencio que muchas veces rodea el tema, pues entiende que la conversación responsable ayuda a que las personas puedan expresar emociones y reconocer que buscar ayuda es una alternativa cuando atraviesan situaciones difíciles.

“Escuchar representa una parte fundamental del acompañamiento. No se trata solamente de oír lo que una persona dice, sino de prestar atención, mostrar interés genuino y hacerle saber que cuenta con alguien. Una pregunta sincera o una conversación a tiempo pueden abrir un espacio para que una persona exprese aquello que está viviendo”, señala la experta en primeros auxilios psicológicos.

Atender las señales

Dijo que las señales no deben ser ignoradas ni minimizadas. Cuando una persona presenta cambios o atraviesa dificultades emocionales, quienes forman parte de su entorno pueden estar en posición de notar que algo está ocurriendo. La prevención requiere estar atentos y actuar con sensibilidad ante esas situaciones.

Describe que se debe evitar que el tema sea tratado desde el silencio o el estigma, ya que hablar de salud emocional permite generar mayor conciencia y facilita que las personas conozcan la importancia de buscar apoyo. “No se debe ignorar cambios significativos en el comportamiento de una persona. Cuando aparecen conductas de riesgo o autolesiones, la respuesta del entorno puede ser determinante para facilitar que esa persona reciba atención”, apunta.
En este punto, la prevención requiere sensibilidad.

Una reacción basada en críticas, amenazas o estigmatización puede dificultar que la persona comunique lo que está viviendo. Por el contrario, acercarse con disposición para escuchar permite abrir una conversación y orientar hacia los recursos de ayuda correspondientes.

Aclara que lo primero es tomar la situación con seriedad y acercarse desde la empatía.

Prevención

— Labor
Guzmán habló con el propósito de abordar esta problemática desde una perspectiva preventiva en un episodio de “Protegiendo Vidas Pódcast”, un espacio producido por la Fundación Memorial y Grupo Memorial para orientar a la población.