La OMS recomienda reducir a la mitad la cantidad de azúcar en la dieta
La Organización Mundial de la Salud, OMS, recomendó este miércoles que el consumo de azúcar diaria no debe superar el 5% por ciento de la ingesta habitual de alimentos.
Esta cifra es la mitad de lo que anteriormente la OMS consideraba saludable como consumo diario de este producto.
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La cifra se desprendió después de analizar unos 9.000 informes sobre el tema y concluir que reducir a ese número la cantidad de azúcar consumida puede ayudar a prevenir la obesidad y la caries.
En un adulto, el porcentaje equivale a 12 cucharadas pequeñas y se incluyen los alimentos que tengan azúcar incorporado como la miel, los jugos no naturales, entre otros.
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