SANTO DOMINGO.-Realidad. “Sacar tiempo para descansar y hacer algo placentero es tan importante para nuestro bienestar como comer, dormir y hacer ejercicios¨, explicó la experta en crianza, coach familiar y educadora Vida Gaviria.
Cuando la madre no descansa y no se dedica tiempo, genera un malestar que transmite a los hijos y a la pareja, tiene menos paciencia para lidiar con las situaciones cotidianas, menos capacidad de resolución de conflictos, además de que disminuyen sus niveles de tolerancia.
Lo ideal es compartir la responsabilidad de la crianza, incluyendo el espacio que ambos padres deben tener para la recreación y espacio personal.
Recomienda a las madres procurar espacios que les permitan conectar con fuentes de placer, sin que esto sea sinónimo de gran inversión o tiempo, actividades que representen alegría y crecimiento.
Buscar el bienestar
—1— Propuesta
Vida Gaviria lidera el encuentro ¨Mi día merecido¨, un retiro exclusivo para madres.
—2— Dinámica
En este evento se realizan dinámicas movilizadoras para abordar temas como la culpa, paciencia y autoexigencias.
Sobre el autor
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