Uno en tres de nosotros sufre de insomnio en algún momento de nuestras vidas, y la mayoría tenemos problemas menores para dormir de vez en cuando. Sea que estés teniendo dificultades para quedarte dormido, mantenerte dormido o ambos, eso se puede deber a varios factores, que incluyen estrés, distracciones y los alimentos que consumes. ¿Por […]

Desde hace muchos años atrás se ha aconsejado la ingesta de té por muchas razones. En la actualidad es común que las personas que se caracterizan por llevar una vida saludable, toman algún tipo de té. Uno de los más mencionados últimamente es el té verde, por ser diurético, ayuda a mantener buen peso corporal, […]