Etiqueta: descanso
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Conoce cuál es el tiempo apropiado para descansar entre series de ejercicios
Durante años, los entrenadores y entusiastas del gimnasio repitieron un mismo consejo como un mantra: “Si quieres ganar músculo, descansa solo un minuto entre series”. La ...
Descansos más largos permiten realizar más repeticiones y aumentan la fuerza absoluta
Descanso. Durante años, los entrenadores y entusiastas del gimnasio repitieron un mismo consejo como un mantra: “Si querés ganar músculo, descansá solo un minuto entre ...
El sueño: el mejor aliado para tu salud mental y física
Santo Domingo.– El descanso adecuado y el sueño reparador son fundamentales para mantener una buena salud física y mental. Estas necesidades básicas no solo ayudan a renovar ...
Luis Abinader toma descanso y viaja con su familia
Santo Domingo.-Vacaciones. Por segundo año consecutivo el presidente Luis Abinader se tomó un descanso navideño en compañía de su familia con quienes viajó ayer a Estados ...
Ejercicio, alimentación saludable y descanso: las claves para una vida plena y saludable
Santo Domingo.- Las celebraciones de Navidad y Año Nuevo están a la vuelta de la esquina, envolviéndonos en una serie de actividades que incluyen compartir momentos con amigos, ...
¿Problemas para dormir? 10 alimentos altos en melatonina, la hormona del descanso reparador
La calidad y cantidad de sueño es una pieza clave de la buena salud, porque la función de dormir es reparar todo el cuerpo y revitalizarlo para las actividades diarias. En ...
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Cómo reponerse de una mala noche de sueño: 5 estrategias de los expertos
Nos acostamos tarde y madrugamos, tardamos en dormirnos mirando el celular o nos despertamos y no podemos volver a conciliar el sueño… todas estas acciones se van acumulando ...
Shakira actuará en el descanso de la final de la Copa América en Miami
Nueva York.- Shakira actuará en el descanso de la final de la Copa América que se disputará el domingo 14 de julio en el Hard Rock Stadium de Miami (EE.UU.), anunció este ...
¿Cómo lograr un buen descanso? Claves para afrontar el insomnio
Con motivo del Día Mundial del Sueño, cabe señalar que el insomnio es el trastorno del sueño más frecuente. En España, un 43 % de la población ha sufrido insomnio en ...
Recupera el cuerpo perdido: Alimentación, ejercicio y descanso las claves un 2024 en salud
Santo Domingo.– En las celebraciones de Navidad y Año Nuevo nos sumergen en diferentes actividades de compartir, reunión con amigos, compañeros de trabajo y familiares ...
Nets recibe multa de 100.000 dólares bajo nueva política de descanso a jugadores
La NBA multó 100.000 dólares a los Nets de de Brooklyn el jueves y se convirtió en el primer equipo sancionado por violar las reglas de participación de jugadores que entró ...
Presidente Abinader se toma un "descanso navideño" junto a su familia
SANTO DOMINGO.- El presidente Luis Abinader se encuentra disfrutando de un «descanso navideño» en compañía de su familia. La información la ofreció el vocero de la ...
Dormir y actividad física los aliados contra el dolor crónico
Así se recoge en la guía “Autocuidado en las personas con dolor”, coordinada por la enfermera Manuela Monleón, especialista en enfermería familiar y comunitaria y ...
Johnny Cueto tendrá más descanso debido a molestia en el brazo
El serpentinero dominicano de los Marlins, Johnny Cueto, no realizó su presentación programada para cinco entradas en Ligas Menores el lunes debido a lo que el manager Skip ...
Síntomas afectan el descanso de al menos 65 % de niños con dermatitis atópica
Casi el 65 % de los niños con dermatitis atópica moderada tienen afectaciones en su descanso por la comezón, mientras que en los pequeños que la padecen de forma grave la ...
Los pequeños descansos que ayudan al cerebro a aprender cosas nuevas
Para aprender algo nuevo, tienes que practicar, practicar, practicar, dice el sentido común, esa idea de «la práctica hace la perfección». Pero varios estudios científicos ...
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